盘点失眠抑郁的八大症状

失眠，一个每个人都可能遭遇的心理困境，是我们不得不面对的一种心理疾病。为了预防其进一步演变为抑郁症，早发现早治疗至关重要。今天，我们将一起深入了解失眠抑郁的八大症状，来自我检测一下，看看我们距离失眠抑郁症有多远。下面让我们聆听专家为我们细细道来！

失眠抑郁症的第一大症状，是夜晚的早醒和入睡困难。夜深人静时，失眠的你可能辗转反侧，无法入眠。

第二大症状则是认知功能的受损。患有失眠抑郁症的人，工作或学习能力明显下降，记忆力衰退，常常忘记刚刚做过的事情。

第三大症状是脑海中反复出现不愉快的回忆或对未来的担忧。失眠抑郁症患者常常感到没有安全感，忧心忡忡。

第四大症状是注意力不能集中。做事常常走神，可能刚刚还在做的事情，一转眼就忘记了。

第五大症状是食欲的减退和体重的下降。失眠抑郁症患者常常没有胃口，体重也在不知不觉中下降。

第六大症状是在清晨起床后无法恢复充沛精力，白天容易疲劳或瞌睡。思维能力变得不够清晰，影响正常的生活和工作。

第七大症状是身体各种疼痛以及肠胃不适。失眠抑郁症患者可能会感到咽喉、胸部紧缩，头疼，以及各种各样的身体疼痛。

第八大症状是悲观厌世，不爱与人沟通和交流。失眠抑郁症患者可能无缘无故地厌恶他人，对社交活动失去兴趣。

专家提醒：了解失眠抑郁的症状后，我们应该多加注意，做好预防工作。一旦确诊患有失眠症，应立即进行系统正规的治疗，以免错过最佳的治疗时机。毕竟，健康是我们最宝贵的财富，任何忽视都可能让我们陷入更深的困境。让我们共同关注心理健康，为自己和他人的健康负责。