八成人不知身患高血压

在我国，高血压的问题日益严峻。据调查，高血压患者的知晓率仅为24%，这意味着近八成的人并不知道自己患有高血压。这一状况在重庆等地区的调查结果中也得到了反映，其中，三十岁到三十九岁的年轻人中的高血压患病率已经高达11.5%，并且发病率还在逐年上升。

面对如此严峻的情况，我们需要警醒。许多患者在没有任何预警的情况下，直到身体出现问题才意识到自己患有高血压。对于高血压这样的疾病，预防和控制同样重要。专家建议市民通过改变生活方式来降低患病风险，如多吃蔬菜、控制盐分摄入等。对于已经患病的人来说，健康的生活方式和服用降压药是治疗高血压的关键。在此基础上，还需要定期进行血压测量，了解自身的健康状况。对于高危人群来说，更应频繁测量血压。对于普通成年人来说，至少每两年要测量一次血压；对于容易患高血压的高危人群来说，每六个月至少测量一次血压；而对于高血压患者来说，血压达标者每周至少测量一到两次血压，血压未达标者则需要每天测量一次。除此之外，提倡家庭血压测量也是非常重要的。我们要对自己的身体负责，通过合理的饮食和生活方式以及科学的监测手段来预防和控制高血压。

另外值得一提的是，对于那些年轻的高血压患者来说，由于现代生活方式的改变和压力增大等原因，越来越多的年轻人患上了高血压。对于这种情况，专家建议轻度增高的患者可以先尝试改变生活方式来控制血压，如减少盐分摄入、增加锻炼和保证休息等。如果血压仍然超过正常范围，那么需要在医生的指导下开始口服降压药物。治疗高血压并不是一朝一夕的事情，需要长期坚持健康的生活方式并配合药物治疗才能取得良好的效果。我们需要深入了解并重视高血压问题，为自己和家人的健康负责。