怀孕21周：宝宝发育与妈妈变化

胎儿发育：

宝贝现在已经成为了一个活跃的小家伙，几乎每分钟都在活动，平均每小时胎动次数高达五十次。可以说，小家伙已经成为了一位小小的运动健将。宝宝的主要任务便是体重的增加和身体的发育。令人欣喜的是，随着身体发育的推进，宝宝开始逐渐成长为有意识、有感觉、有反应的小人儿。现在，宝宝的听力已经达到了一个新高度，可以清晰地听到母亲的声音，感受到母亲的关怀与陪伴。

怀孕症状：

进入这个孕期阶段，准妈妈的体重已经增加了大约五公斤。可能会感到呼吸变得急促，尤其是在攀爬楼梯时，只走上几级台阶就已经气喘吁吁。这是因为随着胎儿的日益成长，子宫逐渐扩张压迫到了肺部，这种现象在接下来的时间里会更加明显。这都是正常的孕期反应，无需过分担忧。

孕激素的作用使得你的脚趾和全身关节韧带逐渐松弛，可能会让你行动变得有些迟缓与笨重。这也是孕期正常的生理变化。双腿水肿的情况可能会加剧，因此要避免长时间站立，让身体得到充分的休息。

这段旅程虽然充满挑战，但每一次的胎动都是宝宝与你共同编织的美好回忆。请保持愉悦的心情，享受这段美妙的孕期时光。在期待中迎接新生命的到来，相信你会因为宝宝的每一个进步而心生欢喜。