妊娠高血压自我检查方法

关于孕期血压的监测与妊高症的预警

在孕期，血压的监测是一项至关重要的任务。因为，有时候情绪的小波动或活动的稍微剧烈，都可能导致血压的上升。如果你第一次测量血压时，数值超出了正常范围，那么请不要慌张。最好的做法是安静休息一小时后，再进行复测。如果血压仍然持续升高，达到或超过140/90mmHg，那么就要警惕，你是否可能遭遇了妊高症的困扰。

除了血压的变化，孕期水肿也是一个重要的预警信号。你是否注意到，你的脚踝以上部位出现了水肿，严重时甚至全身都会出现？这种水肿在休息后也无法缓解，那么这可能就是妊高症的一个明显标志。特别是对于体重在一周内增加了超过500g的孕妈妈们来说，水肿更是需要关注的一个问题。

孕期头痛也是一个常见的现象。很多孕妈妈都会感到轻微的头痛、头晕，这往往是正常的妊娠反应。如果你在孕期20周后，头痛的症状持续加重，伴随着视线模糊、甚至出现眼冒金星等症状，那么就需要提高警惕了。这可能是妊高症的一个征兆，需要及时就医检查。

除了上述的血压、水肿和头痛，孕期的排尿情况也是需要注意的。尿色的变化，尿液的频繁或减少，都可能预示着妊高症的发生。对于孕妈妈来说，定期的产检不仅仅是为了宝宝的健康，更是为了自己的身体健康。

孕期是一个充满变化的时期，妈妈的身体需要更加细致的照顾和关注。如果你遇到上述的任何问题，都请及时就医，确保自己和宝宝的健康。