噪音性耳鸣:噪音性耳鸣怎么办

噪音性耳鸣是由于长期暴露于噪音环境中，导致耳蜗受损而出现的耳鸣，可以通过避免噪音刺激、改善生活习惯、学会放松技巧、应用辅助设备、药物治疗等方式改善。

1、避免噪音刺激：日常应减少噪音刺激，避免暴露于嘈杂的环境中，如远离机器设备、降低音量等。

2、改善生活习惯：保持充足的睡眠，避免熬夜，以改善耳蜗的血液供应，也能减轻耳鸣症状。

3、学会放松技巧：学习一些放松方法，如深呼吸、瑜伽、冥想、温热浸泡等，可以帮助减轻焦虑和带来舒缓感。

4、应用辅助设备：如佩戴耳塞、耳机等，可以减少外界噪音对耳蜗的刺激，从而缓解耳鸣症状。

5、药物治疗：患者也可以遵医嘱用药治疗，常用药物有盐酸氟桂利嗪胶囊、甲磺酸倍他司汀片等。

如果症状比较严重，一定要及时就医，在医生的指导下进行治疗。日常一定要远离噪音大的环境，做好保护措施，以免病情加重。