宝宝积食吃什么

小儿食积多吃一些苹果、火龙果、梨子、柚子、柿子等食物较好，可增强患儿肠胃道蠕动，加快食物消化。

　　1、苹果

　　苹果中含有大量膳食纤维果胶，可吸收水分，有助于消化，可缓解大便干结、便秘等症状。小儿腹泻，严重时可适当吃一些苹果吸收大便中水分，减少大便次数。

　　2、火龙果

　　火龙果含有丰富膳食纤维、维生素c，具有助消化、清火通便等功效，可缓解小儿积食等症状。

　　3、梨子

　　梨子易于人体消化吸收，尤其适合于体质较弱、肠胃道功能未完善婴幼儿，可改善便秘等症状，若是小儿食积，可将生梨煮水饮用即可缓解近视症状，也可达到润肺、止咳、祛痰等多种功效。弱化而出现频繁性腹泻不宜食用。

　　4、柚子

　　患儿若由于及时而出现消化不良、食欲不振等症状，也可适当食用一些柚子。柚子中含有优质果胶，可达到清肠通便之功效。

　　5、柿子

　　柿子含有葡萄糖、维生素c、蔗糖等营养物质含量较高，可缓解小孩积食，不可过量食用。