孕前三个月:怀孕前三个月注意事项有哪些

       怀孕的前三个月对于宝宝来说是一个打基础的阶段，有很多需要注意的地方，饮食方面、孕检方面、性生活、辐射、充足的休息都是怀孕前三个月需要特别注意的地方。

 

怀孕了对于孕妈来说，是一件很重要的事情，需要引起孕妈的高度重视，平时的一些不好的生活习惯都要改掉，为了宝宝的健康着想，宝妈需要忌口，需要减少性生活的发生，就是有很多需要改变的地方，而怀孕前三个月，就跟建房子一样，是一个很重要的基础阶段，关于怀孕前三个月的注意事项，具体如下。

1.饮食方面：怀孕前期，孕妈需要补充足够的叶酸，因为叶酸能够预防胎儿畸形，而孕妇从早期开始就需要及时补充叶酸，含有叶酸的食物有很多，比如蔬菜有菠菜、生菜、芦笋等，还有豆制品、动物肝脏等，水果有苹果、柑桔等。

2.做孕检：如果确认已经怀孕，准孕妈需要在怀孕12周时需到正规医院进行初次产前检查，并建立孕妇联系保健手册。并要经常进行复检。

3.性生活方面：夫妻过性生活是婚后夫妇正常的生活。如果怀孕了，前三个月是需要避免性交的，因为前三个月性交是会影响胎儿的健康的。

4.辐射方面：怀孕期间，孕妈是要注意不能总是接受辐射的，而日常生活中，究竟哪些辐射会对胎儿造成影响，这个还是没有办法直接讲清楚的，专家认为，还是建议孕妇们穿防辐服，看电视时离电视远些，微波炉使用时要走开，不要将手机挂在胸前并且尽量不要使用手机，不要一直坐在电脑跟前。

5.充足的休息：在怀孕初期，孕妈是容易感受到疲累的，所以休息对于孕妈来说特别重要，过度劳累容易造成孕妇流产，尤其是那些高龄产妇、有过流产史、患有某些慢性疾病的孕妇，孕期不要过于劳累，尽量不做体力活。

6.其他注意事项：怀孕的头三个月是胎儿神经管发育的很重要的时期，，孕妈一定不能吸烟喝酒，还有就是需要生活在健康的环境下，保持心情舒畅是很重要的。