食用菌是生活一类最常见的食材，它们多是菌类植物，营养价值高，保健功效出色，那好常见的食用菌有哪些呢？这些食用菌又有哪些功效呢？想知道可以看看下面小编对食用菌做的具体介绍。 常见食用菌有哪些 食用菌的功效 1、竹荪 竹荪是一种常见的食用菌类，它是...

河虾是淡水虾的一种，多生活在内地的江河与湖泊中，它肉质鲜嫩，营养丰富，含有大量的蛋白质和多种矿物质，是常见的滋补性食材。河虾不但味道诱人，功效也有很多，一会小编就写出来分享给大家，同时也会告诉大家河虾的做法有哪些。 河虾的功效与做法 1、河虾...

鲳鱼也叫平鱼，是一种身体扁平的海产鱼类，它肉质鲜嫩，营养丰富，刺少肉多，很多人都喜欢吃。但是你们对鲳鱼的营养价值真的了解吗？知道它有哪些食用功效吗？鲳鱼食用功效有很多，下面就带大家一起去了解。 鲳鱼的营养价值与食用功效 1、鲳鱼的营养价值 鲳...

素鲍菇是一种营养丰富的食用菌，食用方法很多，炒、烧、烤等都可以。即可以单独烹制，也可以作为配料和其它食材搭配烹制。是一款老少皆宜的营养食材。 素鲍菇的功效和作用 1、祛脂降压 素鲍菇能软化和保护血管，有降低人体中血脂和胆固醇的作用。 2、提高免...

紫苏叶是一种带有自然香气的植物叶子，来源于植物紫苏，它收取以后既可入药，也可以当保健食材供人类食用以，对人类身体有多种好处。它外表有绿有紫，边缘有锯齿，表面有细小绒毛。紫苏叶的功效与作用有很多，一会小编就对此做一个具体的介绍，同时也会带大...

石榴皮是一种酸甜爽口果汁量大营养丰富的水果，深受人们的喜爱，但是人们平时吃石榴时对石榴皮，却不重视，往往会把它直接扔掉，却不知道石榴皮可以入药，能治疗人类的一些常见病，今天小编就对石榴皮的功效与作用做一个具体的介绍，同时也会把石榴皮的使用...

蚕豆也叫罗汉豆，是一种常见的豆类食材，它口感鲜嫩，营养丰富，能为人体补充多种必需的营养成分，生活中很多人都喜欢吃蚕豆，那么你们对蚕豆的功效和作用了解吗？知道蚕豆有哪些具体做法吗？如果不知道就随小编一起去了解吧。 蚕豆的功效和作用 蚕豆的做法...

眉豆是一种营养价值特别高的豆类食材，平时它可以炒肉也能做汤，还能煮制以后食用，能为人体补充多种有益的营养成分，眉豆的保健功效也很出色，平时人们食用以后对身体有多种好处。下面小编就专门介绍一下眉豆的功效与作用，同时也会告诉大家眉豆的好处有哪...

赤小豆是中药名，它来源于豆科植物赤小豆或者赤豆，是这些植物的干燥种子，多在秋天果实成熟以后收...

灵芝也叫仙草是一种名贵的滋补性食材，也是一种难得的中药材，它性味甘平，能滋补身体也能提高身体免疫而且药用价值也特别出色，下面是小编对灵芝功效与作用以及药用价值的具体介绍，有兴趣可以重点了解一下。 灵芝的功效与作用 灵芝药用价值 1、灵芝能保肝...

石斛大家可能都很熟悉，知道它能养胃生津也能明目强腰，而且能滋补身体，但是在多数人眼中石斛只能煎制服用，却不知道它还能泡水喝，也不知道用石斛泡水喝有哪些功效，今天小编就为大家具体介绍一下。 石斛泡水喝的功效 1、提高免疫力 石斛泡水喝最大的功效...

沙参是一种具有滋补功效的中药材，它能养阴清肺也能化痰益气，这种中药材来源于植物沙参，是它的肉质根，它多出产于中国的江苏与浙江等地。沙参的功效与作用有很多，一会小编就会具体告诉大家，同时也会让大家了解沙参的食用方法有哪些。 沙参的功效与作用 1...

五味子是一种中药材，可以和很多的药材搭配，对治疗一些病症可以达到很好的效果，但是需要注意的是，在使用五味子这种中药的时候，我们也要了解一些禁忌问题，因为其实五味子本身是有小毒的，所以说用药也应该咨询专业的医生。 五味子可以更好的帮助我们调节...

临床试验表明，能够坚持每天进食一定量核桃的人，对于高发的脑动脉硬化、心脑血管疾病以及人体胆固醇都有一定的抑制和防治作用。但是核桃什么时候吃最好?吃几个才能起到健体的作用是大众更为关心的问题，今天就此我们做一个简单的了解。 核桃什么时候吃最好?...

黑米和大米都是常见的谷物种类，可以熬粥食用。不仅味道清香，而且黑米和大米中都富含多种人体所需营养成分，常作为早餐食用，但是也有的人认为，黑米不可以和大米一起煮，否则会引起肠胃不消化。那么，黑米可以和大米一起煮吗？ 黑米当然可以和大米一起煮。...

核桃补脑是出了名的，很多人喜欢吃核桃，营养价值也非常高，生活中核桃的吃法也非常，多吃核桃对身体是有好处的。一般来说，不论核桃怎么吃都有一定营养，功效各有不同，这些还是需要了解的。 1.水煮 核桃可以和水一起煮，很多女性气色不好，就可以用核桃煮...