南瓜子壳有哪些功效与作用 南瓜子壳的禁忌有哪些

    南瓜子壳就是南瓜子的外壳，很多人在吃南瓜子时，想把它一起吃下去，那么南瓜子壳有什么功效与作用呢？它食用又有什么禁忌呢？下面养生食疗网小编就专门说说这些问题。

 

    南瓜子壳的功效与作用及禁忌

 

    1、南瓜子壳能补锌

 

    南瓜子壳中含有多种微量元素，特别是微量元素锌的特别高，它能满足人体对多种微量无素的需要，大家要注意，南瓜子壳并不能直接食用，因为它不能消化，人体也无法把它的营养成分直接吸收，想食用它最好是把它炒制研末后服用。

 

    2、南瓜子仁的作用

 

    南瓜子壳虽然没有什么过多的功效与作用，南瓜子仁的养生功效却很多，它能保护男性的前列腺，南瓜子仁中含有大量的油脂，它能调节前列腺激素分泌，提高前列腺功能，能预防前列腺肥大的前列腺癌，南瓜子仁还能提高男性精子质量，对治疗男性不育有很大的好处。

 

    3、南瓜子壳的食用方法与禁忌

 

    南瓜子壳平时食用时最好与它的种仁一起入锅炒制，炒黄以后研成细末再直接食用，每次食用三十克，坚持食用效果更能。南瓜子壳无毒，平时食用禁忌也不多，只是不能直接食用，它会伤害人们的咽喉，加重肠胃负担。

 

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    南瓜子仁的功效与作用

 

    1、南瓜子仁补充营养

 

    南瓜子仁能为人体补充多种营养，它含有大量的油脂和不饱和脂肪酸，还有蛋白质和多种维生素与微量元素，人体食用南瓜子仁以后，会很快把这些营养成分吸收，加快身体的正常代谢，对提高身体健康水平有很大的好处。

 

    2、南瓜子仁能驱虫

 

    驱虫也是南瓜子仁的重要作用之一，它可以用于人类血吸虫病和蛔虫病以及绦虫病的治疗，对这些寄生虫引起的腹痛和其他不良症状都有很好的消除功效，治疗时可以直接食用南瓜子仁，每次食用量在五十克左右，食用以后会把寄生虫消灭并排出体外。

 

    3、南瓜子仁能降血压预防心脏病

 

    南瓜子仁中有大量的不饱和脂肪酸，它们进入人体以后能软化血管，也能加快血液流动，对高血压有明显的缓解功效，南瓜子中的一些成分还能保护人类心脏，提高心脏功效，对心绞痛和心肌缺血等常见心脏病有良好的预防功效。