玉米水的功效与作用 喝玉米水的好处

    玉米水就是煮玉米时得到的水，平时人们都不重视它，会把玉米捞出来以后倒掉，其实玉米水营养价值也很高，可以直接供人类饮用，对人类身体有多种好处，如果不相信可以看看下面小编对玉米水功效与作用的具体介绍吧。
 

    玉米水的功效与作用

 

    1、玉米水能调理肠胃

 

    玉米水中含有一定数量的纤维素，这种物质被人体吸收以后可以保护肠胃，修复受损的胃黏膜，还能促进胃酸分泌，增加胃肠蠕动，能在调理肠胃提高肠胃功能的，起到缓解便秘的重要作用。

 

    2、玉米水能美容

 

    美容也是玉米水的重要作用之一，它含有的氨基酸和矿物质以及糖类能加快人体的新陈代谢，也能周节神经还能促进身体的皮肤细胞再生与代谢，能润泽肌肤，延缓皱纹生成，还能淡化色斑美白肌肤，平时经常饮用可以起到明显的美容作用。

 

    3、玉米水能抗过敏

 

    玉米水中包括了玉米、玉米须以及玉米包叶等多种物质的营养成分，它能提高人体免疫力，也能提高身体的抗过敏能力，能减少多种过坑过敏症状的发生。玉米水还能清肝利胆，降血糖，还能消除多种炎症，它对人灰的肝炎、肾炎还有胆囊炎都有很好的缓解和治疗作用。

 

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    煮玉米需要多长时间 玉米煮多久能熟

 

    收获之后的新鲜玉米直接煮食是生活中对玉米最常见的食用方法这一，只是你知道煮玉米需要多长时间吗？如果不了解就让小编来告诉你玉米煮多久能熟吧。
 

 

    1、大家在煮玉米时，如果想吃到口感嫩的玉米，可以把玉米在开锅以后煮制十五分钟，这时玉米已经熟了，而且香甜的味道正浓，味道也好，如果玉米本身就老了，就应该适当延长煮制的时间了。

 

    2、玉米煮制多长时间能熟，其本上在沸水中煮十五分钟玉米就能熟，嫩玉米和老玉米的口味是各不相同的，大家可以根据自己的味道去决定煮玉米的具体时间。食用一些嫩玉米能起到调合肠胃的作用，大家可以适当多吃一些。

 

    3、玉米煮制的时间越长，它独有的抗自由基活性就会越高，人们食用之后抗衰老的功效也就会明显，对于一些中老年朋友来说，最好在煮玉米的时候，多煮制一段时间，科学家证明，玉米在煮制五十分钟以上，抗自由基的活性最高。