长期吃丝瓜有什么好处和坏处

    丝瓜一种特别普通的家常菜品，它在每年夏天会大量上市，而且它味道清甜，口感鲜嫩，很多人都喜欢吃，那么你们知道长期吃丝瓜有什么好处吗？了解长期吃丝瓜的坏处吗？如果不了解可以随小编一起去看看。

    长期吃丝瓜有什么好处

 

    1、长期吃丝瓜能美容

 

    丝瓜中含有多种对人体有益的营养成分，人们坚持长期吃丝瓜，对人类的皮肤有很大的好处，可以起到良好的美容作用，而且丝瓜中含有的黏液与多糖还能维生素，还能促进皮肤细胞代谢，能减少皱纹生成，长期吃丝瓜不但能美容，还能延缓皮肤衰老。

 

    2、长期吃丝瓜能清热去火

 

    丝瓜是一种性质寒凉的菜品，坚持长期吃丝瓜能清热解毒，可以促进人体内热毒的排出，能预防多种上火症状的发生，特别是那些经常出现便秘和小便短赤的人群，在坚持长期吃丝瓜以后，这些不良症状就会很少出现。

 

    3、长期吃丝瓜能预防女性痛经

 

    长期吃丝瓜还能预防女性痛经，平时食用时可以把丝瓜晒干以后煮水喝，煮水时不能加入白糖或者冰糖最好能加一些红糖调味，煮好以后坚持天天服用，就能让女性痛经的症状明显好转，对女性月经不调也有很好的调理作用。

 

    4、丝瓜还可以抗坏血病。

 

    丝瓜含有大量的维生素C，丝瓜可以抗坏血病，丝瓜也可以抗病毒、抗过敏因为丝瓜是可以用来提取一些物质的，这些特质对于乙型脑炎病毒有很明显预防作用，丝瓜也可以提取一些有抗过敏性的一些物质，泻根醇酸，这些都是有很强的抗过敏作用的。

 

    长期吃丝瓜的坏处

 

    丝瓜虽好长期吃的时候，对人类身体也有一些坏处存在，特别是男性长期吃丝瓜，会引起倒阳不举，会让他们出现肾虚和性功能减退等不良症状，那些本身就患有肾虚的男性平时应该少吃丝瓜。

 

    丝瓜美容功效

 

    丝瓜不仅仅是一种营养价值非常高的蔬菜，而且还可以很好的美容呢，下面就给大家介绍介绍丝瓜的美容作用：

 

    (1)、丝瓜柠檬美白面膜

 

    ，准备好半根丝瓜、半个柠檬、适量的牛奶。，把丝瓜和柠檬清洗干净，然后放入压榨机中榨汁，榨好汁之后就可以把适量的牛奶放入丝瓜柠檬汁中一起搅拌哟。搅拌均匀之后就可以敷脸啦，这款面膜大约敷15分钟之后就可以用清水清洗干净。长期敷这款面膜能够让自己的肌肤更加白皙，淡化色斑喔!

 

    (2)、丝瓜嫩肤

 

    晚上把脸部肌肤清洗干净之后，就可以把新鲜的丝瓜切成片然后敷在脸上哟。大约15分钟之后就可以用清水清洗干净，如果能坚持这样敷脸的话，你的肌肤会变得非常的娇嫩光洁，如果你顽癣的话，经常用丝瓜来擦拭有很好的疗效哟!

 

    (3)、防晒

 

    ，准备好一根丝瓜、冰冻过的牛奶、适量的蜂蜜。，把丝瓜清洗干净然后切成块，用榨汁机取汁，然后把冰冻牛奶、蜂蜜等加入丝瓜汁中搅拌。搅拌好之后就可以敷在脸上或者颈部的肌肤上。大概20分钟之后就可以用清水清洗干净，这款面膜不仅能够滋润肌肤，还能够起到防晒的作用哟，特别是对晒后肌肤的修复有很好的疗效。

 

    (4)、去粉刺

 

    将丝瓜茎取汁，然后涂在脸上长有痘痘的地方，这样可以治疗粉刺。，用丝瓜叶来煎煮然后洗澡的话可以去皱，令肌肤更加有弹性，能够够防止痱子。