吃海茸有什么好处?海茸的功效与作用

    很多人可能没有听说过海茸这种食材，这种食材是一种海产品，是海藻的一种，具有很高的营养价值，口感鲜美，是一种纯天然的绿色食品，这种植物生长条件很严格，不容易存活，这种食材营养价值很高，有多种功效与作用，下面我们与养生网小编一起来看下海茸的功效与作用。

    减肥

 

    海茸具有减肥功效，这是因为这种食材含有丰富的植物蛋白质，还有的维生素以及矿物质也是丰富的，可以充分补充人体所需要的营养物质，而这种食材的热量很低，是减肥的理想食材。

 

    降血压

 

    海茸含有多种营养物质，比如海带氨酸，丝氨酸，蛋氨酸，维生素B6，叶绿素和小球藻糖蛋白等等，这些营养物质对于降低血压有一定的作用。

 

    抵御心脑血管疾病

 

    海茸还能降低血管中的胆固醇含量的功能，对于一些心血管病也有很好的功效，比如高血脂症、高血压、动脉硬化等等。

 

    提高人体免疫力

 

    海茸可以提高人体免疫力，这是因为海茸具有抗氧化以及清除体内自由基的功效。

 

    抗病毒、抗细菌、抗肿瘤

 

    海茸还能抵抗多种病毒、细菌、肿瘤等，因为海茸这种海藻类植物含有丰富的丙烯酸、萜烯酸、溴酚类和硫化物等抗菌成分。具有抗肿瘤功效。

 

    护肤美容

 

    海茸还有养颜美容的功效，因为海茸含有的一些营养物质可以补充人体肌肤的营养元素，比如多种维生素、氨基酸以及褐藻胶、卡拉胶、琼胶等。

 

    健脑

 

    海茸含有的亚油酸、卵磷脂、牛磺酸和谷氨酸等营养物质对于人类大脑具有很好的保健功效，尤其是对于儿童大脑发育具有很好的功效，尤其是海茸中微藻被称为“脑黄金”即DHA，健脑作用十分明显。