玄米茶的功效和副作用与泡法

    玄米茶是一种流行于韩国的特色茶品，它引入中国的时间并不常，它既有绿茶的清香，也能炒制的米香，滋味与香气都特别诱人，而且营养价值比普通绿茶高很多，说了这么多玄米茶有什么功效呢？平时饮用会不会有副作用呢？下面是小编对玄米茶功效和副作用的具体介绍，喜欢玄米茶的朋友可以重点了解一下。

    玄米茶的功效：

 

    1、玄米茶能降脂减肥

 

    玄米茶中含有丰富的蛋白质和一些纤维素与维生素，还有一些酚类物质，这些物质进入人体以后能促进血液流动也能加快大小便生成与排出，可以起到降脂减肥的重要作用。

 

    2、玄米茶能调节神经

 

    玄米茶能调节神经，它能抑制神经兴奋，也能缓解人类的精神压力，对人类的失眠和睡眠质量差以及神经衰弱等不良症都有一定的调理作用。

 

    3、玄米茶能促进消化

 

    促进消化也是玄米茶的重要作用之一，它不但能促进血液循环，还能加快肠胃蠕动，更能润 肠通便，对人类的消化不良和食欲不振以及积食腹长等不良症都有一定调理作用，它还能健脾开胃也能暖胃生津，那些肠胃虚弱的人群也能饮用。

 

    玄米茶的副作用：

 

    玄米茶营养丰富，保健功效出色，没有什么刺激性物质存在，平时人们冲包饮用也不会有什么副作用出现，它不宜过量饮用，不然会加重肠胃负担，引发腹部不适。

 

    玄米茶的泡法：

 

    冲泡玄米茶可分为热泡玄米茶与冷泡玄米茶

 

    一， 热泡玄米茶

 

    1、取用玄米茶大概5g，放进茶杯中

 

    2、然后加入开水进行冲泡，开水温度在95℃-100℃之间为宜；

 

    3、冲泡2-3分钟即可饮用香飘四溢的玄米茶了；

 

   二、 冷泡玄米茶

 

    1、取用玄米茶10g左右，放进杯中；

 

    2、用开水进行冲泡，温度还是维持在5℃-100℃之间，

 

    3、冲泡1分钟后就放人冷水大概800ml冷开水，然后放入冰箱冷藏室约1小时即可饮用。