罗汉果的功效与作用
健康饮食 2020-03-08 16:03饮食健康www.xiang120.com
| 罗汉果大家应该还是比较熟悉的，也是一种可以种植在自家庭院中的药材，用罗汉果泡水喝对于一些疾病有着不错的防治效果！在众多药食同源的食物中，罗汉果是首批公布的药食两用的名贵药材！一般而言，大家都会只知道某种食物能够食用，不知道还具有药用价值！而大家对于罗汉果往往会惊讶于这中药材居然还是食物？的确，罗汉果是蔗糖最佳的替代品，而且是饮料、糖果行业的名贵原料！那么，罗汉果具体有哪些功效作用和饮食禁忌呢？我们一起来进行详细的了解！
，罗汉果虽然甜，它能够辅助治疗糖尿病！这是由于其中有丰富的糖甙，具有很不错的降血糖功效，所以对于糖尿病患者而言，罗汉果也不失为一种好的调养选择！，罗汉果中还含有丰富的维生素C、蛋白质等等营养成分，能够起到抗衰老的功效！对于人体而言，有着很大的帮助，而且在中医中认为，罗汉果是延年益寿的果子！，也由于其中丰富的维生素C含量，也让罗汉果具有了防治坏血病、癌症等等疾病的功效，而且其中还含有硒这种元素，在防癌上还是能够起到不错的功效的！，罗汉果还具有美容养颜的功效，能够有效的青春人体的自由基，对于女性朋友而言，罗汉果也是很不错的保养食品选择！ 二.罗汉果的药用价值 罗汉果是大家都认识的一种中药，是性属凉，味道甘、酸！在生活中，大家常常用于泡水喝，来治疗一些常见的疾病！比如在凉茶中，往往罗汉果的身影，不仅由于其清甜的味道，也由于它是凉性的原因，能够很好的帮助人体清热凉血、去火化痰！在夏季，用罗汉果泡水，无疑是一种很不错的选择！，罗汉果还能够医治像高血压、支气管炎等等生活中常见的疾病，对于人体健康大有裨益！，在预防疾病的药用价值上，罗汉果也丝毫不逊色，能够有效的防治冠心病、肥胖症，以及血管硬化等等疾病！，总而言之，罗汉果具有生津止咳、嫩肤益颜、润肺化痰等等的药用价值！ 三.罗汉果的饮食禁忌 罗汉果既然好处这么多，是不是可以天天食用呢？我们要知道，凡事皆有两面性，虽然对于人体有益，往往也或多或少会有一些不利于人体健康的副作用！，罗汉果的味道很甜，太甜了，食用过多容易伤害自身的脾胃。所以，建议大家适量即可，不要大量食用！，虽然罗汉果泡水可以作为凉茶，在生活中还是希望大家不要长期把罗汉果取代茶了！，虽然罗汉果是凉性的，往往我们食用的罗汉果是烘干之后的，如果喝烘干的罗汉果水过多，反而会容易导致上火！，对于那些有梦遗症状，或者是夜尿频繁的人群而言，不要食用罗汉果！ |
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