喝红茶的好处和坏处有哪些

    红茶是一种对人体很有好处的茶品，具有多种功效与作用，能保护肠胃、延缓身体衰老、预防心脑血管疾病，这种茶品具有很好的养生功效，这种茶如果过量饮用则会产生一定的负面效果，下面我们来了解下喝红茶的好处和坏处有哪些。

 

    喝红茶的好处有哪些

 

    1、保护肠胃

 

    保护肠胃是平时人们喝红茶的重要好处之一，因为红茶是一种发酵茶，它性质温和，能保护人类的胃黏膜，而且能消除胃部炎症，平时适量喝一些红茶，不单能缓解胃寒，还能减少胃炎和胃溃疡等常见胃病发生，人们平时多喝红茶对脾胃虚弱消化不良也有一定的调理作用。

 

    2、强壮筋骨

 

    平时人们喝红茶可以吸收多种对人体有益的微量元素，特别是微量元素钾和锰等物质的含量都比较高，这些物质既能预防身体内钙的流失，又能促进人体对钙与磷等物质的吸收，能促进骨骼发育，增强骨骼密度，对提高人体筋骨健康水平有很大的好处。

 

    3、预防心脏病和中风

 

    平时人们多喝一些红茶，还能预防心脏病和中风，因为红茶中含有的微量元素钾可以直接作用于人类的心脏，既能促进血液循环，又能提高心脏功能，它含有的黄酮类化合物还能软化血管，提高血小板活性，可以防止血小板凝结，从而也就减少了中风血栓的发生。

 

    喝红茶的坏处有哪些

 

    喝红茶对人类身体有多种好处，正常情况下不会有坏处存在，但不能过量饮用，不然它含有的咖啡碱会加重身体负担，会让心脏过度兴奋，严重时会出现心律失常有时还会危及生命。红茶中的含有的咖啡碱还能兴奋神经，过量饮用会导致人类失眠，这也是人们喝红茶的常见坏处。