香橼豆腐
健康饮食 2009-03-08 14:20饮食健康www.xiang120.com
香橼豆腐的制作材料:
主料:豆腐(北)450克辅料:菠菜70克,冬笋50克,香菇(鲜)25克,白果(干)50克,油面筋50克,素火腿50克
调料:盐1克,酱油25克,白砂糖15克,味精3克,淀粉(蚕豆)50克,花生油80克
香橼豆腐的特色:
皮脆腐嫩,肉馅鲜美。教您香橼豆腐怎么做,如何做香橼豆腐才好吃
1. 将菠菜摘洗干净,用绞肉机绞碎,用纱布过出菠菜水,放入锅内烧开,用小漏勺捞出菜茸,即成青菜汁;2. 冬笋去皮,洗净;
3. 香菇去蒂,洗净;
4. 将豆腐去边皮,捏碎用箩过一下,加精盐少量、味精少量、干淀粉、青菜汁拌匀成豆腐泥;
5. 香菇、白果、冬笋、素火腿、油面筋都切成小丁;
6. 炒锅置旺火上烧热,舀入花生油50 克,烧至七成热时,放入香菇丁、白果丁、冬笋丁、素火腿丁和面筋丁,加酱油、白糖、精盐少量、味精少量、清水100毫升烧沸,收稠汤汁成馅,盛入碗中;
7. 用瓷杯十二只,杯内壁抹上花生油,逐只放入豆腐泥,中间挖一入凹膛,放入制好的馅,再盖上豆腐泥,抹圆后,上笼蒸约10 分钟取出,倒出豆腐圆;
8. 炒锅置旺火上烧热,舀入花生油,烧至六成热时,放入豆腐圆,炸至金黄色捞出,装盘即成;
9. 上桌时另备花椒盐蘸食。
香橼豆腐的制作要诀:
1. 此菜选用的三块豆腐约重450 克;2. 制作青菜汁时,可选用各种绿色青菜;
3. 在瓷杯内壁一定要抹上花生油或猪油,这样在蒸熟后才易取出。
小帖士-食物相克:
白果(干):白果忌与鳗鱼同食。
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