福建菜-酸菜工梅鱼
健康饮食 2009-03-08 14:18饮食健康www.xiang120.com
【菜名】酸菜工梅鱼
【原料】
梅鱼1条(约750克左右)、酸菜心50克、水发香菇1个、葱白5克、蒜瓣4瓣、姜1片、绍酒50克、白酱油20克、味精5克、鲜汤500克
【制作过程】
1、将梅鱼鳃边和背上的骨翅剁掉,剖腹去内脏,洗净,切成4、5厘米长,0、8厘米宽的块,放入沸水锅中氽一下捞起,再放入清水中漂清。酸菜心洗净切粗末,放入沸水锅中氽一下捞起。葱白切3厘米长的段。
2、炒锅放在微火上烧热,将梅鱼、酸菜末、蒜瓣、姜片下锅,加入白酱油、味精、鲜汤工熟。然后拣去姜片,加入绍酒调匀。先将酸菜末捞起盛在碗中,再捞起梅鱼排在酸菜末上面。锅中汤加入香菇、葱段稍煮,倒在梅鱼上即成。
【特点】
菜色淡白,肉嫩味鲜,配上酸菜,爽口开胃,别有风味。
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