无糖果汁反而让孩子更胖

　许多父母们总以为给孩子喝不加糖的果汁，就能避免使孩子的体重增加。但事实恰恰相反，美国研究发现：喝甜饮料，无论是加了果汁味的糖水或是纯天然的果汁，都可能导致肥胖的学前幼童变得更加胖。

　　美国疾病控制及预防中心主要研究员韦尔什表示：3-4岁的小童如果已有肥胖的趋势，每天喝上一、两次有甜味的饮料，将使他们在一年后身体过胖的可能性提高一倍。不过，对体重正常的孩子来说，甜饮的影响就不那么大。

　　韦尔什以密苏里州1万个贫穷家庭的小孩为对象，着手分析甜饮对正常体重儿童、有可能变胖的儿童，和已经肥胖的儿童的影响。

　　她比较了这些儿童在一年之间的身高和体重变化，并且还分析他们在这一年开始的四个星期的饮食习惯，这其中也包括了果汁口味的糖水、果汁和苏打水。研究结果显示：甜饮都导致了3组儿童肥胖，不过，对正常体重儿童的影响并不明显。

　　虽然说果汁含有维他命，不过，营养学家都鼓励人们，不论吃什么水果，最好是整个吃，别把它们搅成汁来喝。