十大美食令你返老还童

　　返老还童灵丹之二——胡罗卜

　　富含维生素A，可使头发保持光泽，皮肤柔软。

　　返老还童灵丹之三——脱脂奶粉

　　含有维生素D和钙，使人的骨骼和牙齿强健。

　　返老还童灵丹之四——矿泉水

　　可使皮肤柔软、娇美、白皙，有利于消化解毒、促进胆汁的分泌。

　　返老还童灵丹之五——贝类

　　含有维生素B12，有助于健康皮肤，保持皮肤弹性和光泽。

　　返老还童灵丹之六——小鸡

　　含有无机脂蛋白和维生素B，有利于增加皮肤能量和抵抗力及滋润皮肤。

　　返老还童灵丹之七——菠菜

　　含有维生素和铁质，有助于保持皮肤、指甲的美观。

　　返老还童灵丹之八——橙子

　　有助于增加皮肤弹性，减少皱纹。

　　返老还童灵丹之九——麦芽

　　富含维生素E、蛋白质、有助于头发的生长和健美。

　　含有大量维生素D、钙和磷，有助于牙齿和骨骼的健康。