绿茶护脑免受睡眠窒息损伤

    绿茶具有多项保健功能已渐为人知。，近日的一项研究成果又为它增添了一个好处，那就是绿茶中的某些成分有助于保护大脑免受睡眠窒息损伤。
据有关报道，美国的刘易斯维尔大学医学院专家把绿茶抗氧化剂加入老鼠的饮用水中，并把老鼠突然置于缺氧环境，模拟睡眠窒息给大脑带来的缺氧影响。结果显示，绿茶有保护老鼠大脑的作用。专家建议，睡眠窒息症患者在接受常规治疗的，可定期喝绿茶。
睡眠窒息症是近十多年才为医学界所发现的。不幸的是，很多人根本不知道自己是否患上这种病症，以至于严重影响正常工作及身心健康。睡眠窒息症是一种呼吸道紊乱症状，由于上呼吸道阻塞，人在睡眠中出现呼吸暂停症状。这种疾病可导致人体长期缺氧、胸腔负压增加和睡眠结构紊乱等，造成多个器官功能受损，是并发高血压、糖尿病、中风及心肌梗死等疾病的高危因素。睡眠窒息症常发生在中年男性及肥胖、酗酒、有服安眠药习惯的人士身上。患者在睡眠时，因不能呼吸引起暂时窒息，常从睡梦中醒过来，类似情况在一晚上可以发生数百次，但因每次窒息至醒来的时间只有10至20秒，患者可能不会察觉。由于不能完全进入睡眠状态，所以即使睡足10个小时，也还是会觉得疲倦与精神不振。睡眠窒息症的症状包括鼾声大、醒后头痛、疲累、反应缓慢、思想不能集中、记忆力衰退及性欲减退等。
绿茶适合任何年龄层人士饮用，其茶性无毒，并且可利尿、化痰、解毒、清热、宁神和消除疲劳。但需要注意的是，由于绿茶性味甘苦、偏寒，所以体寒者不宜多喝。还有胃溃疡患者也不能多喝，因为绿茶有促进胃酸分泌的作用，对胃溃疡患者不利。，绿茶含有咖啡因，有兴奋作用，对茶过敏者可能会出现失眠、心悸、头痛、耳鸣等症状。