椰香咖喱鸡——印度风情

健康饮食 2015-08-13 15:36饮食健康www.xiang120.com

 菜谱简介

在伦敦时,曾经与一个可爱的印度女孩儿朝夕相处了三年。她就是我的房东。刚搬进她家时,她从不下厨房。后来突然发现,她开始煮饭了。而且都是大菜。大家一定记得那道“柠香芝士蛋糕”吧。那个就是她教我做的。其实,她是为了男朋友才学做饭的。后来就一发不可收拾的爱上了烹饪。除了跟我学了几道中国菜外,还主动教我做印度菜。最难忘的就是这道咖喱鸡的做法。魅力就在整个烹制过程。不复杂,但节奏感及强。好像跳一场舞的畅快。味道浓厚,肉质鲜嫩。把我们平时不喜欢吃的鸡胸肉改变了模样。我妈说的好,样子好像一个个小胖猪:0
材料

鸡胸肉洋葱香菜,蒜,姜,柠檬腰果,调料:黄油椰浆酸奶淡奶油辣椒粉咖喱酱咖喱粉),盐,糖,黑胡椒

做法

辣椒粉与咖喱酱(粉),姜末和蒜末混合。将鸡胸肉洗净,用擀面杖敲打。如果鸡肉太厚,可以片成两片。在鸡肉上刷一层混合的酱料。腌制30-60分钟(冰箱冷藏)。

洋葱切细末与姜末和两勺香菜末混合。加入盐,3勺柠檬汁搅拌。涂在鸡肉上,把鸡肉卷起(小心不要

把馅掉出来)。摆在铺锡纸的烤盘中,入预热180度的烤箱。烤15-20分钟。

将20克左右腰果和椰浆在搅拌器中打成糊(可以加适量的水)。锅中加入黄油,炒香洋葱碎。加入咖喱酱(粉),姜末,蒜末和刚刚打好的椰浆糊。熬煮1-2分钟左右再加入酸奶(淡奶油)。

将烤好的鸡肉,加入到“4”中。加盖,小火煮8-10分钟。出锅前加盐,糖,胡椒和香菜末。配米饭食用。

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