柳橙西红柿嫣红果汁

健康饮食 2015-08-11 17:49饮食健康www.xiang120.com

菜谱简介

这杯酸中带甜、色彩鲜明的饮品饱含碳水化合物，可以提供充沛的能量。无论是早餐、早午餐或随时饮用，都会使人神清气爽，十分舒畅。也可在午餐或晚餐前，用这道无酒精饮品取代鸡尾酒。

材料

熟透的芒果1个，去皮后切块，西红柿450克，去皮后切半，去籽，西瓜680克，去皮去籽，切块，柳橙1个，果皮切丝，果肉榨汁，莱姆（青柠）1个，果皮切丝，果肉榨汁，冰块若干，作装饰用的柳橙片和莱姆片（可选）

做法

1.用食物处理机或果汁机搅打芒果、西红柿、西瓜、柳橙汁、柳橙皮丝、莱姆汁和莱姆皮丝（如果量太大，可以分两次处理）。

2.在四个大玻璃杯里各装半杯冰块，倒入果汁。用柳橙片和莱姆（青柠）片装饰杯口（如果用的话），立即上桌。