皮肤水噹噹 果汁来帮忙
健康饮食 2015-08-11 17:44饮食健康www.xiang120.com
菜谱简介
这段时间应我家先生同志的号召,号召俺每天搅拌些不同的果汁来喝喝,不过这点子真不错哦,秋燥的确会造成皮肤干渴、缺水,最近坚持天天喝不同的果汁后,皮肤真的是水噹噹 。真要感谢我家的好好先生。这是弥猴桃汁
材料
弥猴桃,玉米,番茄
做法
1.弥猴桃去皮切块,放入搅拌机里加小勺淀粉一同搅拌成汁糊后就可以喝了。(如果怕酸就再加点白糖一同榨取)
2.玉米汁:新鲜甜玉米分成颗粒后洗净,再加少许水煮熟。(喜欢喝浓汁少放水,喜欢喝淡汁的就多放水)
3.将煮好的玉米放温。
4.待玉米放温后,放入搅拌机里,喜欢喝甜点就加点白糖一起搅拌成汁后就可以喝了。(这个不用加淀粉,玉米本身就含有了)
5.我为了口感更纯正,将榨好的玉米汁用网漏去玉米的皮皮后再喝。你要喜欢也可以直接喝的。(这个冬天喝热的口感最好哦)
6.这个是蕃茄汁,蕃茄去皮,切块,放入搅拌机再加入白糖、小勺淀粉一同搅拌成汁糊后就可以喝了。
小诀窍
弥猴桃的好处: 猕猴桃含有多种维生素,属营养和膳食纤维丰富的低脂肪食品,对减肥健美、美容有独特的功效。 口感:有点酸酸的 适合时段:不能空腹吃
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