4类菜别留到下顿吃 营养损失细菌多

　　凉菜。凉菜不具有杀菌效果，且吃过的凉菜中都会带入细菌，长时间的存储更给细菌的生长繁殖提供足够时间，导致蔬菜中的硝酸盐转化为亚硝酸盐。细菌也可能在凉菜中大量繁殖，储存不当容易引起腹泻等食品安全问题。，放了一段时间的凉菜，口感和色泽也都有所下降。

 

　　豆制品。豆腐等豆制品含水较多且富含蛋白质等营养成分，是一个很好的微生物培养基，，豆制品最好不要留到下一顿。

　　海鲜。海鲜也是最不值得留的剩菜之一，因为吃海鲜强调味道鲜美，放置时间太长会使它们鲜味全失，最好准备一次能吃完的量，一顿吃完。