空腹血糖8.5怎么办

经过检查，您的空腹血糖值为8.5，略高于正常的参考值3.9--6.1mmol/L。为了得到更准确的诊断，建议您再次复查空腹血糖，并同时检测餐后两小时的血糖以及糖化血红蛋白。若结果仍显示异常，那么您可能需要进一步做胰岛功能检查，以确诊是否患有糖尿病。

在此，我们为您提出以下建议：

一、生活方式的调整

1. 控制体重：保持在标准体重范围内，避免肥胖对身体健康的影响。

2. 饮食注意：

遵循低脂饮食原则，避免摄入过多的胆固醇，如动物内脏、蛋黄等。

尽量避免食用含糖量高的食物，选择天然、低糖的食品。

3. 限酒：和酒精都可能对身体健康产生不良影响，建议限酒。

4. 规律作息：保持良好的作息时间，避免熬夜，确保充足的睡眠。

二、适当运动

适当的运动是保持身体健康的重要方式。您可以选择散步、慢跑、瑜伽等适合自己的运动方式，每周坚持数次，以帮助控制血糖水平。

【医生回答】

高秋副主任医师指出，您描述的空腹血糖升高情况已达到8.5，存在糖尿病的可能性。建议积极就诊内分泌科，进行再次化验检查，明确血糖代谢情况。注意改善生活方式和饮食习惯，控制体重，避免高糖高脂食品，加强锻炼，以助于控制血糖水平。

【医院信息】

如果您需要进一步咨询或检查，欢迎前往宜兴市人民医院心血管内科就诊。作为三甲医院，我们将为您提供专业的医疗服务和个性化的诊疗方案。祝您健康！