糖尿病不能吃什么 糖友谨记五大禁忌食物及膳食原则

糖尿病患者需要特别关注饮食禁忌，因为合理的饮食能够有效调节体内物质，避免病情恶化。那么，哪些食物是糖尿病患者需要避免的呢？

慎食蜂蜜。蜂蜜中的糖类含量高达85%，其中葡萄糖和蔗糖易消化吸收，会导致血糖快速升高。在血糖和尿糖未得到控制的情况下，糖尿病患者应尽量避免食用蜂蜜。

对于芝麻酱，虽然它气味芳香、味美可口，营养丰富，但糖尿病患者必须忌口。芝麻酱属于高蛋白食品，摄入过多会影响蛋白质的排泄。糖尿病患者在食用芝麻酱时需谨慎，最好在医生的指导下进行。

糖尿病患者还应慎食南瓜子。虽然南瓜子的含糖量较低，但含有较多的脂肪，属于高热量食品。如果进食过多，会导致血糖、血脂的增高。糖尿病患者需适量食用坚果类，一般每日进食不带壳的坚果15-20克为宜。

除了上述食物，还有一些含糖量较高的食物，如白萝卜、南瓜、大葱等，糖尿病患者也应少吃。而一些含糖量很高的食物，如胡萝卜、红薯、土豆等，糖尿病患者应该坚决不吃。

那么，糖友们的膳食原则是什么呢？要严格禁止各种高糖水果、糖类、冷饮、糕点和蜜饯。可以用西红柿、黄瓜、凉拌菜等代替水果。烹调时可用各种调料，但绝不可用糖、糖精等调料。保持体力和生活能力，从心态上保持积极，酒，忌肥甘，尽量少用甜味替代品。

糖尿病患者只要合理控制饮食，保持良好心情和适当运动，还是很容易控制好血糖的。紫一商城提醒您，合理膳食，健康生活。