以色列研究人员发现：优质早餐护卵巢提高生育力

一期《临床科学》杂志发表了一项研究，揭示了早餐的丰富程度对卵巢健康和生育能力的重要影响。特拉维夫大学的研究团队发现，许多卵巢功能异常的女性体内存在一种“抵抗”状态，这种状态会导致体内睾丸激素偏高，从而降低生育机会。

进一步的研究实验表明，无论女性是否患有PCOS（多囊卵巢综合征），在摄入同等总热量（1800卡）的前提下，改变饮食习惯，即采用“早餐丰盛、晚餐精简”的方式，相比于“早餐凑合、晚餐大补”的常规习惯，有助于调节体内的胰岛素水平。这种饮食调整对月经和排卵具有积极的调节作用。在坚持了90天的实验后，丰盛早餐组的女性排卵率显著上升，达到了50%，并且卵巢功能异常状况也有所改善。

这项研究的领导者贾库波维兹教授指出，早餐的均衡十分重要。当我们摄取丰富的早餐时，身体有足够的时间来吸收营养和处理热量，这对于维护健康非常关键。早餐作为一天中最重要的一餐，可以为身体提供所需的能量和营养素，有助于调节身体的功能和代谢。我们应该重视早餐的选择，通过摄入多种营养丰富的食物来保障我们的健康。这一发现对于提高女性的生育健康水平具有重要意义，也为预防和治疗某些卵巢疾病提供了新的思路。