秋季吃这种当季水果，养生美颜还防病

金秋时节，柚子成为了当季的明星水果。在中医眼中，柚子味甘酸，性寒凉，拥有诸多神奇的功效。那么，吃柚子究竟有什么好处呢？让我们一起来柚子的多重魅力。

柚子的保健功效显著。它所含的果胶不仅能够减少动脉壁的损害，还能控制密度脂蛋白水平，长期食用有助于舒缓肠胃负荷，预防心脏病变。秋冬季节，食欲常常格外旺盛，而在暴饮暴食后，饮一杯柚子茶则能帮助消化，减轻肠胃负担。

柚子拥有极高的食用价值。它富含丰富的蛋白质、有机酸以及钙、磷、镁、钠等人体必需元素。柚肉中的维生素C和类成分具有降血糖、降血脂、减肥和美容养颜等功效。对于高血压、糖尿病、血管硬化等疾病患者，柚子具有辅助治疗作用。柚子含有生理活性物质皮甙，这一物质可降低血液黏滞度，减少血栓的形成，对脑血管疾病也有出色的预防作用。

除此之外，柚子还具备其他多种功效。它既能健胃、润肺、补血，又能清肠、利便，促进伤口愈合。柚子中的皮甙还能降低血黏度，对脑血管疾病如脑血栓、中风等有良好的预防作用。鲜柚肉中含有类似胰岛素的成分，是糖尿病患者的理想食品。

柚子的食疗作用也不可忽视。柚子的外层果皮是常用中药化橘红。其中所含的柠檬烯和派烯具有良好的祛痰镇咳作用。对于老年慢性咳喘及虚寒性痰喘患者来说，柚子是一种不可多得的治疗佳品。新鲜的柚子果汁中含有胰岛素样成分，能降低血糖，为糖尿病和肥胖症患者提供食疗之益。

柚子是一种集保健、食用和食疗于一身的水果。在这个秋季，不妨多吃一些柚子，让身体感受其带来的益处。无论是为了健康还是美容，柚子都是您的明智之选。