你知道为什么人会有湿气吗

介绍湿气源头：身体湿气何来？

我们时常听到身边的朋友抱怨湿气重，甚至在中医诊疗时，也会被医生告知湿气严重，导致身体出现一系列异常反应。那么，为什么人体内会有湿气呢？今天，就让我来为大家揭开湿气的神秘面纱。

湿气的诞生

湿气，是外界潮湿环境与体内多余水分无法排除的双重作用的结果。湿与寒结合称为寒湿，与热结合则称为湿热。当风与湿相遇，便形成了我们常说的风湿。体内的湿气如不去除，即便服用再昂贵的补品或药品，效果也会大打折扣。

湿气的来源

1. 饮食习惯：经常食用冷冻食品是湿气的重要来源。从冰箱取出的食物一定要加热后再食用。冷饮和饮料也要少喝。特别是寒冬季节，反季寒凉食品应尽量避免。

2. 生活环境：在炎热的天气里，毛孔扩大，如果此时开空调，冷气容易进入体内，导致湿气。建议在不太热的时候尽量少开空调，实在热得难以忍受时，可以短暂使用空调，待室内温度降低后关闭。

3. 药物影响：经常服用西药可能导致身体湿气重。西医感冒药虽然可以快速控制症状，但强行让身体内的寒出，会加重体内的寒湿。身体供血不足时，脏腑功能会变差。此时可以尝试中医拔罐等方法去除寒湿。

4. 环境因素：长期在潮湿的工作或生活环境中，也容易导致体内寒湿堆积。应尽量避开潮湿环境，保护身体健康。

了解了湿气的来源后，我们就可以根据不同原因采取有效的治疗方法。身体出现湿气时，一定要及时治疗，避免严重后果。我们也要养成良好的生活习惯，避免居住在潮湿的环境、少吃寒凉食物、合理使用空调、避免长时间服用西药等，以减少湿气的产生，保持身体健康。湿气问题不容小觑，让我们从今天开始，远离湿气，拥抱健康！