女人冬季进补 吃生姜防寒治胃病

生姜：驱寒暖胃的神奇力量

生姜，味辛性温，如一位行走于风寒之间的勇士，擅长发散风寒、化痰止咳。它的特性使其能温中止呕、解毒，成为临床上的常用药材。生姜内含的“姜辣素”，能刺激胃肠黏膜，增强消化功能，对于因吃寒凉食物过多而导致的不适，具有显著的治疗效果。

当人食用生姜后，身体会感到发热。这是因为生姜的温热特性促使血管扩张，血液循环加快，身上的毛孔张开，从而使人感到温暖。冬季食用生姜，更是具有防寒取暖的效果。

值得一提的是，生姜还能激发人们的食欲。吃得饱饱的，身体才会更暖和，才能抵抗冬季的病菌。

接下来，为大家介绍几款生姜防寒食谱。

大枣姜汤

大枣性味甘温，具有补中益气、养血安神的作用。当它与生姜结合时，二者的温性相辅相成，促进气血流通，对治疗寒凉引起的身体不适非常有效。

姜汁可乐

这款饮品具有防寒去痰的功效，增加热量，暖胃。在冬季，对防治感冒有很好的效果，可以祛风散寒。

姜汁甜牛奶

这款饮品具有驱寒合胃之功效。每天饮用一杯，手脚的寒气便会渐失。

我们还要了解冬季吃姜的一些注意事项。生姜具有温中散热的功效，对于体寒的人食用更佳。阴虚、表虚自汗的人群应适量食用。在食用生姜时，留姜皮与否要根据自身情况决定。因为生姜皮味辛、性凉，具有行水、消肿的作用。有“留姜皮则凉，去姜皮则热”的说法。重要的是，生姜不宜在夜间食用，其姜酚刺激肠道蠕动在白天可以增强作用，但在夜晚可能会影响睡眠并伤及肠道。

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