治疗月经不调的7款药膳

《食疗调理月经：独特菜谱助你调节月经不调》

在日常生活中，我们常常会遇到月经不调的困扰。月经超前、量多色红、质粘等困扰女性的问题，可以通过食疗的方法来缓解。以下是几款针对月经不调的食疗菜谱，让你在享受美食的调理身体，恢复健康。

食疗方一：凉拌马兰头

材料：新鲜马兰头200克，卤香干2块，以及适量的味精、糖、盐和麻油。

做法：将马兰头洗净，放入沸水中焯烫1分钟，然后过凉切末。将卤香干切末后，与马兰头末混合，加入调味料，淋上麻油，拌匀即可。佐餐食用，随时享用。

功效：清热凉血。

主治：针对月经超前、量多色红质粘、口渴心烦等症状有显著疗效。

食疗方二：鸡卵马齿苋汤

材料：马齿苋250克，鸡蛋2枚。

做法：将马齿苋与鸡蛋共煮，熟后剥壳再煮。每日一剂，分为两次服食，食蛋饮汤。

功效：清热凉血调血。

主治：对于血热型月经不调，如量多色红、质粘有块、口渴心烦等症状有良好效果。

食疗方三：豆豉羊肉汤

材料：豆豉500克，羊肉100克，生姜15克，食盐适量。

做法：将前三味共同放入沙锅中煮至熟烂，加盐调味。从月经前一周开始服用，连续服用一周。

功效：温经散寒，养血调经。

主治：适用于血寒型月经不调，如月经后期、量少色暗、坠胀等症状。

食疗方四：乌鸡茯苓汤

材料：乌鸡1只，茯苓9克，红枣10枚。

做法：将鸡洗净，将茯苓和红枣放入鸡腹内，用线缝合后，放入沙锅内煮熟烂。去药渣后，食鸡肉饮汤。每日一剂，分为两次服用，月经前服用效果更佳。连续服用三剂。功效：补气益血调经。主治：针对气虚型月经不调有良好疗效，如月经超前、量多色淡、质稀、神疲等症状。通过食疗调理身体的同时也能享受美食的乐趣，让你轻松应对月经不调的困扰。尝试这些独特的食疗菜谱吧！