一连三天吃羊肉导致鼻血流不停

随着冬季的深入，武汉的气温逐渐降低，人们纷纷开启进补模式。俗话说得好，“冬令进补、春来打虎”。就在连日来的降温中，赵先生的经历给市民们敲响了警钟。

赵先生家住汉阳，他近日接连几个晚上流鼻血，令自己十分担忧。经过医院的检查并未发现异常，于是他转向中医寻求解答。在汉阳医院中医科，方勇教授仔细询问了他的情况。原来，赵先生连续三日与朋友聚餐，餐桌上羊肉、火锅等滋补食物频频现身。方教授指出，羊肉性温，吃多了容易使身体过度燥热，加之室内空气干燥，导致鼻黏膜干燥脆弱，容易引发流鼻血。

方勇教授强调，秋冬进补虽然是为了帮助体质虚弱的人增强体质，但进补也是一门需要讲究的艺术。体质有阴虚、阳虚之分，进补时必须分清。阴虚体质者通常是热性体质，如果继续食用温补食物如羊肉，可能会火上浇油；而阳虚者多为寒性体质，适当食用羊肉进行温补是可以的。

特别是对于身体虚弱、年纪较大的人来说，进补更是需要谨慎。过度进补可能导致身体无法承受，引发疾病。方教授指出，大补容易导致身体机能紊乱，影响吸收机能，加重气虚血弱症状。

那么，如何正确进补呢？方勇教授建议，冬季确实需要适量进补以抵御寒冷，但关键在于平衡膳食、营养均衡。市民在进补之前，可以先到正规中医院查明自己的体质是热性还是寒性，再有针对性地选择补品和进补方式。冬季摄入高热量、高蛋白的食物要适量，重视水果、蔬菜的摄入，保持营养均衡。每天坚持运动，增强身体的抵抗力。

冬季进补要根据自身情况来制定方案，不能盲目跟风。选择适合自己的食物和进补方式，才能真正达到滋补养生的效果。湘120健康网独家报道，未经授权请勿转载。