食疗也可防治颈椎病

骨科门诊近期呈现出一个引人注目的年轻化趋势，越来越多的年轻患者在三十多岁的年纪就被诊断出患有颈椎病。这些患者大多数是由于长时间伏案工作，导致颈椎承受了过大的压力。

颈椎病是一种骨关节的退行性病变，通常由风寒、外伤以及劳损等因素引发，这些诱因导致颈椎生理曲线改变和椎间盘关节的退行性变化。这种复杂的症候群可能刺激和压迫颈神经根、脊髓、动脉和神经。尽管颈椎病通常在四十岁之后发病，但如果颈椎长时间过度劳累，发病时间可能会大大提前，使得年轻人也面临风险。

目前的诊断技术，如X光片和CT片，已经使诊断变得相对容易，但治疗仍是一大挑战。虽然市场上的药物和方法众多，但国内外骨科专家普遍认为，目前尚无能够完全逆转和根治颈椎病的药物。现有的治疗方法主要是缓解症状、延缓发展、改善功能以及矫正畸形。对于病情严重的患者，可能需要进行手术治疗。

对于中老年人来说，患骨关节病是不可避免的，但我们可以采取积极的综合措施来防治。例如，从年轻时就开始加强骨质营养和锻炼，以减少颈椎所承受的压力。每工作1-2小时，可以做一些颈椎保健操。防止增加关节扭力和负荷，参加有益的运动，如游泳、散步、练剑、舞扇等，都有助于预防颈椎病的发生和发展。

进入中年期后，由于多种因素如性腺机能减退、钙及骨质营养素摄取量减少等，骨及骨关节的营养状况会变得不利。需要经常服用含有维生素A、D、E、C以及钙磷等成骨素的药物和食品。食疗药膳是一种方便、全面的防治方法。

防治颈椎病的食疗药膳有很多种，例如姜醋煲、马齿苋羊肉灌汤蒸包以及红薯胡萝卜大枣枸杞糯米粥等。这些食疗药膳不仅口感鲜美，而且具有滋补养生的功效。

颈椎病的年轻化趋势让我们不得不重视起来。通过加强骨质营养和锻炼、采取综合治疗措施以及食疗药膳的辅助，我们可以有效预防颈椎病的发生和发展。对于已经患病的患者，及时的治疗和调理也是非常重要的。