女人春季养生不可盲目吃水果

水果历来被视为女性养生的最佳伙伴，因为它们中许多含有丰富的营养成分，有助于女性的美容养颜。我们在享受水果的美味时，也不应盲目，吃水果也要讲究时间，并且避免购买反季节的水果，这样才能更好地促进健康。特别是在春季养生时，有些水果则需要少吃。

在春季，一些寒凉性质的水果不宜过多食用，适量就好。我们应当优先选择应季的水果，对于外地和不合时令的水果，尽量忌口。

市面上的一些草莓，形状奇异、个头超大且中间有空心的情况，除了极少数属于高产新品种外，大部分可能是因为过量使用激素所致。这些草莓虽然颜色鲜艳、生长周期变短，但却失去了草莓固有的香味，口感也变得平淡无味。

菠萝是一种美味的热带水果，但一部分人食用后可能会出现过敏现象，如头晕、恶心、呕吐、腹痛、发麻、发痒等症状。这是因为菠萝中含有生物甙和菠萝蛋白酶。为了避免过敏反应，建议将菠萝切好后放入淡盐水中浸泡十多分钟，破坏掉这些物质后再食用。

一些不法商贩和果农使用催熟剂乙烯和水按比例稀释后，将未成熟的青葡萄放入其中浸泡。过一两天，青葡萄就会变色成紫葡萄。这种葡萄虽然外表诱人，但其口感和营养价值却大打折扣。

春季的甘蔗大多为秋季存货，经过一个冬天的储存，很容易变质。在甘蔗的末端可能会出现絮状或茸毛状的白色物质，断面上还会有红色的丝状物。购买甘蔗时，一定要仔细挑选，避免买到变质的甘蔗。如果不慎食用变质的甘蔗，可能会导致食物中毒。

在春季养生时，我们应选择当季的、新鲜的、无添加的水果食用，这样才能真正达到养生的效果。