秋冬养阴 秋季四大润燥靓汤

在秋意渐浓的季节里，中医倡导的“秋冬养阴”理念成为我们关注健康的焦点。此时正是滋养身体、养阴生津的绝佳时机。在这个时节，广东人尤其擅长用汤品来滋补身体，其中几款靓汤更是秋季防病的好帮手。

白茅根雪梨猪肺汤，选用鲜白茅根、雪梨、猪肺和陈皮等优质食材熬制而成。这款汤品不仅能够清热润肺，还具有化痰止咳、凉血助消化的功效。尤其对于肝炎、肝硬化、气管炎以及肺炎患者，这款汤具有针对性的调养作用。

接下来是深受人们喜爱的莲藕排骨汤，选用莲藕和猪排骨为主料。这款汤品补脾益肺，适合各种体质的人群食用，无论是老人还是小孩，都能从中汲取营养。

还有一款太子参百合瘦肉汤，选用太子参、百合、罗汉果和猪瘦肉等食材。这款汤品能够清润肺燥、益肺生津，对于气虚肺燥、咳喘气短、口干渴饮、燥热伤肺等症状有很好的缓解作用。

菜干鸭肾蜜枣汤也是一款秋季必备汤品。选用腊鸭肾、猪瘦肉、白菜干和蜜枣等食材熬制而成，具有清燥润肺、止咳生津的功效，对于干咳无痰、咽喉干燥的人群来说，是再合适不过的养肺佳品了。

这些汤品不仅美味可口，更能够为我们带来健康的保障。在这个秋季，选择一款适合自己的汤品，享受滋补的也让我们更好地抵御季节变化带来的不适。让我们在这个季节里，养阴生津，保持健康！ （实习编辑：万文娟）