猪肉太贵就吃鱼吧，但4类人不宜吃

随着时光的流逝，我们迎来了崭新的2020年，然而物价依然未变，特别是猪肉的价格仍旧高昂。在春节期间，许多人或许会因此而选择其他肉类替代，鱼是其中的一个选择。鱼肉以其鲜嫩的口感和较低的脂肪含量赢得了许多人的喜爱。并非所有人都适合食用鱼肉。今天，就让我来为大家介绍一下哪些人群不宜吃鱼。

患有出血性疾病的人群应避免食用鱼肉。如维生素K缺乏症、血小板减少、血友病等出血性疾病的患者需特别留意。因为在鱼肉中，存在一种名为二十碳六烯酸的物质。虽然这种物质能够预防胆固醇附着在血管壁上，避免心脑血管疾病的发生，但它同时也会抑制血小板的凝集，可能导致出血不止，从而加重病情。患有出血性疾病的患者在食用鱼肉时需谨慎，如果实在想品尝美味，也要适量食用，并辅以维生素K3的摄入，以免出现无法控制的出血情况。

服用某些药物的人也不宜食用鱼肉。如扑尔敏、苯海拉明等抗组胺受体拮抗药的患者应避免与鱼虾同时食用。因为鱼虾类食物富含组氨酸，会在体内转化为组胺。如果抗组胺药物与鱼同时摄入，会阻止组胺的分解，使其在体内蓄积，引发头痛、头晕、心慌等不适。

对于肝硬化患者来说，尽管鱼肉中的二十碳五烯酸具有降血脂、降血压的作用，能降低血黏度，对预防脑血栓、心肌梗死都有显著效果。肝硬化患者却不宜食用鱼肉。因为肝硬化患者的肝脏已无法产生凝血因子，加上血小板偏低，容易造成出血。此时食用鱼肉，可能会加剧肝脏的出血情况，带来更大的危害。

痛风患者也不宜食用鱼肉。大多数鱼肉中含有嘌呤，而痛风患者体内嘌呤代谢紊乱，尿酸水平较高。食用鱼肉可能引起关节僵硬疼痛，并加剧肾脏负担。痛风患者应尽量避免或减少鱼肉的摄入。

尽管鱼肉营养丰富、口感鲜美，但并非适合所有人群。我们在享受美食的也要关注自己的身体健康，避免因食用不当而引发身体不适。