炎炎夏日自制中药消暑汤

芦根麦冬汤：选用鲜芦根100克（若是干品则取30克），辅以麦冬20克，一同煎汤饮用。此汤具有消暑止渴、止呕除烦的神奇功效，对于声带疲劳、炎症以及咽炎等均有显著疗效。在高温天气，当人们因大量出汗而感到烦闷时，这款汤品也能起到良好的治疗作用。

消暑消食汤：甘草、麦芽、薄荷叶各取50克。将前三者洗净放入砂锅，清水适量，煮沸10分钟后加入薄荷叶，离火加盖5分钟，即可去渣饮用。此汤每日饮用，既能消暑解渴，又能健胃消食，对于暑天的消化不良具有防治作用。

清暑养阴汤：以枸杞子和莲子各12克，甘草和薄荷叶各9克为原材料。煮沸后加白糖适量，每日饮用，能益气养阴，对于暑热病、口渴等病症有良好效果。

防暑清汤：选用玄参、麦冬各15克，桔梗、甘草各5克，再加入胖大海10克。煮沸后加入白糖，待凉后放入冰箱冷藏。此汤能消暑解渴、清咽利嗓，对于急、慢性咽炎有良好疗效。

消暑汤：以大青叶、白茅根、鱼腥草等为主要原料，煮沸后去渣，加入白糖搅拌均匀。每日2-3次，能清热解毒、凉血止血，对于暑天的热症有很好的治疗效果。

祛暑益气汤：太子参、沙参、石斛、麦冬各15克，煮沸后加入白糖和柠檬汁。此汤能益气养阴、养生津，适合热病后期、热伤气阴以及老人和儿童。

百合消暑汤：以百合50克和冬瓜切片煮汤为主料，加入蛋清调味即可食用。此汤清凉祛热，消暑效果极佳。

明目汤：选用鲜苦瓜和瘦猪肉一同煮汤，煮熟后加入盐调味即可食用。此汤具有清热解暑、明目祛毒之效，对于暑热烦渴、热过多、结膜炎等症有很好的治疗效果。

在这炎热的夏日里，不妨试试这些清凉的汤品，既能消暑解渴，又能调理身体。在享受美食的也为自己的身体带来一丝凉意和健康保障。（责任编辑：骆丽萍 实习编辑：杨权芬）