秋季九大饮品防感冒

随着秋季的脚步临近，天气变化无常，感冒的威胁也随之而来。在这个季节，我们可以通过饮食来增强身体的抵抗力，抵御“外邪”的侵袭。特别是以下介绍的“九饮”，若在每晚睡前享用，更是能有效地预防感冒的发生。

让我们从葱白饮开始。将100克的大葱白切碎，煎成汤后趁热饮用。葱白的辛辣味道能够驱寒，增强我们的抵抗力。

接下来是姜茶饮。将生姜与茶叶煎汤，趁热饮用。生姜的温热之性和茶叶的清香有助于舒缓身体，提高身体的免疫力。

再来是大白菜的菜根饮。将大白菜鲜根切片，煎成汤后饮用。大白菜含有丰富的维生素，有助于抵抗感冒病毒的侵袭。

姜枣饮则是将生姜与大枣煎汤，趁热饮用。生姜的辛辣和大枣的甘甜相结合，既能驱寒又能补充身体能量。

萝卜饮则是将萝卜切片煎汤，加入少许食醋，趁热饮用。萝卜有清热解毒的效果，而食醋则能增强我们的免疫力。

还有三辣饮、姜糖饮、桔皮饮和菊花饮等。三辣饮是将大蒜、葱白和生姜煎汤饮用，这三种食材都是驱寒的好帮手。姜糖饮则是用鲜姜末和红糖冲泡，既辛辣又甜蜜，非常适合预防感冒。桔皮饮则是用鲜桔皮和糖冲泡，有清热解毒的效果。菊花饮则是用菊花冲泡，有助于舒缓身体，增强免疫力。

在这个秋季多变的季节里，让我们一起通过这“九饮”来预防感冒吧！让我们在享受美食的保持健康，迎接每一个美好的日子。（责任编辑：林觉敏）