提醒：五类人千万不要喝菊花茶

菊花茶，喝还是不喝？五大人群需警惕

茶，作为日常饮品，深受大众喜爱。其中，菊花茶因其清肝明目的功效，更是受到不少人的青睐。但你知道吗？并非所有人都适合饮用菊花茶。以下五类人群在饮用菊花茶时，需要格外警惕其可能的副作用。

一、孕妇：菊花茶性寒、味甘，有很好的降火效果。但孕妇的体质特殊，她们的脾胃功能相对较弱。饮用菊花茶可能会刺激肠胃，导致腹痛等症状，不利于胎儿的健康成长。

二、过敏体质者：有人会对菊花茶产生过敏反应，如皮肤红肿等症状。这类人群饮用菊花茶反而可能引发不必要的健康风险。

三、寒性体质者：寒性体质的人通常表现为畏寒怕冷、脾胃虚弱等症状。菊花茶的寒性可能会加重这些症状，对健康不利。

四、老人及儿童：老人消化功能减退，脾胃较为虚弱，饮用菊花茶可能引发肠胃问题。而对于正在生长发育高峰期的儿童来说，饮用菊花茶可能会削减阳气，最好避免饮用。

五、伤寒感冒者：伤寒感冒多因着凉引起，而菊花茶的属性与这种感冒不太相容。尤其是感冒并伴有咽喉炎症的患者，更应慎喝菊花茶。因为菊花茶可能刺激胃酸分泌，加重咽喉炎症，影响患者的恢复。

那么，如何正确饮用菊花茶以达到养生的效果呢？

冲泡菊花茶时，最好使用沸水，并且最好不要加冰糖。透明玻璃杯、五朵菊花配上适量的沸水，这样泡出来的菊花茶最为纯正。虽然加些冰糖或蜂蜜可以提升口感，但对于患者或血糖偏高的人群以及脾胃虚弱的人群来说，最好不要添加。

菊花茶还可以与其他食材搭配，如山楂、金银花、枸杞等，不仅口感更加丰富，还有不同的保健功效。

饮用菊花茶时要根据自己的体质情况来决定，做到科学饮茶、健康养生。以上内容仅授权湘120健康网独家使用，未经版权方授权请勿转载。