夏季10种粥可养胃护胃

夏季，是享受粥品的好时节。喝粥不仅能补充体内水分，更能养胃护胃。若在粥中巧妙地加入一些消暑祛湿、养胃补虚的药材，更是妙不可言。今日，为大家推荐十款特色药粥。

是一款鸭肉粥。选用新鲜鸭肉，搭配糯米、大米、姜、蒜和芹菜等食材，经过煎炒煮炖，制成一道美味养生的粥品。

绿豆粥，以绿豆和粳米为主料，具有清热解毒、止渴消暑、利尿的功效，是夏季消暑的极佳选择。

银花粥，采用银花和粳米共同熬制，可预防治疗风热疾病、目赤肿痛、咽喉肿痛等，尤其适合冠心病患者食用。

薄荷粥，以新鲜薄荷或干薄荷为主要原料，搭配大米、冰糖等食材熬制而成。此粥具有清热解暑、疏风散热、清利咽喉的功效，口感清香可口。

莲子粥，选用莲子和粳米共同熬制，具有清心除烦、健脾止泻的作用，对夏热心烦不眠有独特的治疗作用。

苦瓜粥，以苦瓜和大米为主料，搭配冰糖、精盐等食材熬制。此粥具有消暑降热、清心明目、去烦解毒之功效。

麦仁大米粥，采用大麦仁和白米共同熬制，具有消暑降温、止渴生津、补中益气之功效。

花蟹粥，以花蟹和糯米为主要原料，搭配大骨汤等食材熬制而成。此粥鲜美可口，营养丰富。

麦冬粥，以麦冬和粳米为主料熬制而成。常食能养心滋阴安神、润肺祛暑降温。

最后是一款鱿鱼肉片粥。选用鱿鱼干、肉片、鸡腿骨头等食材熬制而成，口感鲜美，营养丰富。

这些粥品不仅口感极佳，而且各具特色功效，是夏季养生的绝佳选择。让我们一起享受这美妙的粥品时光吧！（实习编辑：厉琳）