初秋护“心”三注意 治疗高血压也能用补法

随着初秋的脚步悄然而至，天气变得时凉时热，这变幻莫测的季节，特别容易引起血压的波动。当天气闷热时，人们的情绪容易受到影响，血压升高便成为了隐患。而当秋风渐起，皮下及周围血管收缩，循环阻力增大，血压亦随之增高。在这个多变的季节里，高血压的预防尤为重要。

对于那些长期受到高血压困扰的人们来说，每一刻都要警惕。高血压的危害不容小觑，它如同隐形杀手，悄然无声地损害着人们的心血管健康，导致心肌缺血，甚至引发心肌梗塞。对于每一位高血压患者，尤其是男性，更应保持平和的心态，避免过度兴奋和酗酒，这些都是高血压发病的潜在危险因素。坚持服用降压药物，定期检查心电图和血压，根据季节变化及时调整治疗方案。

进入秋季，“贴秋膘”的习俗广为流传，但对于高血压、冠心病患者来说，却需格外注意。饮食仍然应以清淡为主，避免辛辣、高盐食物的摄入，这些都是为了避免病情恶化。及时补充水分，每天喝足够的水，对于维持身体健康至关重要。

中国的血压普查数据令人警醒。从最早的5%患病率，到如今的1.8亿患者，高血压的患病率在不断攀升。更令人担忧的是，随着年龄的增长，患病率也在不断增加。值得注意的是，女性在45岁这个“分水岭”之后，患病率开始上升，甚至超过男性。

在医学界不断与高血压斗争的过程中，治疗技术也在不断发展。从最早的神节阻滞剂，到现在的六大类降压药，医学的进步为高血压患者带来了更多的希望。现在的降压药不仅注重降低血压，更重视降低心、脑、肾等并发症的风险，以延长患者的寿命。

除了治疗，预防也是研究的重点。目前，正在研究对血压正常高值者的干预，以防止他们发展为高血压。

尽管有了优良的降压药，中国高血压患者的血压达标率依然较低。为了提高达标率，防治工作必须深入到社区和家庭。自测血压是提高血压达标率的重要途径。自测血压有助于鉴别诊断高血压的类型，提高治疗依从性。值得注意的是，有些人在家测量的血压值比在医院低，这被称为“白大衣高血压”。而那些在医院比在家血压低的患者才是真正的危险群体。加强自我管理和家庭监测对于及时发现和有效控制高血压至关重要。

在这个多变的季节里，让我们更加关注自己的血压健康，共同守护我们的心血管健康。重塑平衡：中医视角下的高血压进补之道

在浩瀚的中医理论中，高血压并不是孤立的病症，而是人体阴阳气血失衡的结果。当寒风瑟瑟，冬日降临，许多人开始琢磨如何为自己或家人进补，但对于高血压患者来说，这似乎成了一个纠结的问题。传统观念认为，滋补可能加剧血压升高，但实际情况并非如此绝对。

在广东省第二中医院门诊办主任医师李桂明教授眼中，高血压患者的进补之道其实是一门科学而精致的学问。我们要明白，高血压并非单一的病症，而是有多种类型。比如肝阳上亢、气血不足、肝肾阴亏以及痰浊内阻等。每种类型都有其特定的症状和治疗方法。

对于肝阳上亢型高血压，确实不宜使用补气药，而应选择滋阴或平肝的药物。但对于气虚型高血压，情况则截然不同。李桂明教授在临床实践中发现，老年高血压患者大多属于气虚型，并可能伴随痰浊。这时，使用大剂量补气药或与化痰药结合使用，往往能取得理想的效果。

那么，如何确定自己属于哪种类型的高血压呢？这并非简单的自我诊断，最好还是寻求中医的专业意见。在明确了高血压类型后，我们可以选择相应的滋补方法。例如：

对于阴虚阳亢型高血压，主要症状包括头痛、头晕、心悸烦躁等。滋补时可以选择女贞子、何首乌等平肝潜阳的滋补品。

对于肾精亏虚型高血压，主要症状为腰膝疼痛、骨弱神疲等。此时可以选择鹿茸、紫河车等滋补品。

对于肾阴亏虚型高血压，主要症状为头眩晕、耳鸣耳聋等。这时可以选择银耳、燕窝等滋补食材。

值得一提的是，进补并不是盲目地选择补品。而是要结合个人体质和高血压类型，选择最合适的滋补方法。这样，不仅可以帮助气血运行，还能重塑身体的阴阳平衡，使血压自然回归正常。

随着年纪的增长，五脏六腑逐渐虚衰，老年人更容易受到疾病的侵袭。除了药物治疗，食疗也是一种很好的滋补方式。选择合适的补品，可以滋补脏腑、组织、器官，使生命活动得到平衡和协调，恢复正常的生理功能，保持健康。对于高血压患者来说，找到适合自己的滋补之道至关重要。

提醒广大高血压患者，进补前最好寻求中医的专业意见，确保自己的进补方式安全有效。毕竟，健康的身体才是我们最宝贵的财富。