高血脂症状

在医院里，常常有高血脂患者不解地问：“我怎么会得高血脂呢？我并没有任何不适啊？”的确，高血脂的初期往往悄无声息，让人难以察觉。正因如此，许多人在不知不觉中错过了早期发现高血脂的机会。他们通常只在身体出现不适时才会想到验血，或是在已经遭遇心肌梗死、脑梗死等严重病情后才得知自己的血脂水平异常。

高血脂，这个“隐形杀手”，常常没有明显的先兆症状。随着血脂的逐渐升高，一系列的症状和疾病可能会出现。但这个时候，我们所说的并非先兆，而是已经产生的结果，甚至是严重的后果，比如心肌梗死、脑梗死等。

高血脂的最大危害在于它会在我们的血管中积累垃圾，加速动脉粥样硬化的进程，形成斑块，导致血管狭窄。这些斑块可能会引发心肌缺血、脑缺血，甚至引发心肌梗死、脑梗死等严重后果。

部分高血脂患者可能会出现皮肤黄色瘤，这些隆起在皮肤上的泡沫状斑块可能是黄色、橘黄色或棕红色，质地柔软，可能出现在眼睑、手或足的背部以及肘部。由于血液粘稠度增加和血流不畅，患者还可能出现头晕、乏力、视力下降以及四肢麻木等症状。这些症状都是高血脂的“结果”，是已经产生的并发症。我们不能依赖这些症状来判断是否患有高血脂，必须通过血液检查来确诊。

那么，我们应该多久检查一次血脂呢？对于20岁以上的健康人，建议每3年检查一次血脂。而对于某些特定的人群，如患有冠心病、脑血管疾病等的患者，或者存在高血压、糖尿病、肥胖、吸烟等不良生活习惯的人群，以及有家族性高脂血症病史的人群，应该每6个月检查一次血脂。正在接受降脂治疗的患者以及因缺血性心血管病住院治疗的患者也应在相应的时间内进行血脂检测。

血脂检测主要包括胆固醇、低密度脂蛋白、高密度脂蛋白和甘油三酯等指标。我们不能依靠自我感觉来判断血脂是否升高，只有通过血液检测才能准确了解血脂状况。

面对高血脂，我们应该怎么办呢？无论是胆固醇升高还是甘油三酯升高，都必须坚持健康的生活方式，尤其是注意饮食。建议多吃低盐、低脂、低糖的食物，限酒，坚持运动。避免过多摄入肥肉、动物油、奶油糕点等高脂食品，以及动物内脏、鱼子等高胆固醇食物。

在饮食的基础上，我们可以增加粗粮、豆类、燕麦、南瓜等高纤维膳食的摄入，以降低总胆固醇，升高高密度脂蛋白。多吃应季新鲜的水果和蔬菜等植物类食物也是不错的选择。至于网上流传的一些食物如大蒜、洋葱等，虽然可能有助于血脂代谢，但仍需保持均衡饮食，不能仅依赖这些食物来调节血脂。

对于降胆固醇和降甘油三酯的药物，如他汀和贝特类，是否需要服用需根据具体的血脂水平由医生来决定。在面对高血脂这个“隐形杀手”时，我们要保持警惕，定期进行血液检测，坚持健康的生活方式，并在必要时寻求医生的帮助。只有这样，我们才能有效预防和治疗高血脂，保护我们的健康。