七类宝宝更易发烧 宝宝发烧怎么办

小孩子抵抗力较弱，容易遭受疾病的侵袭，尤其是感冒发烧。今天，我们来聊聊哪些宝宝更容易受到感冒发烧的困扰，并为大家盘点7类易发烧的宝宝类型。家长们务必留意这些状况，以更好地保护孩子。

我们来看看哪些宝宝更容易发烧：

第一类：“被吃多”宝宝。这类宝宝明明已经吃饱了，却仍被家长要求多吃一点。宝宝脾胃功能不足，过量进食容易导致体内蓄积过多的内热，从而引发感冒。家长要适当控制宝宝的食量，避免过度喂养。

第二类：“不爱喝水”宝宝。很多宝宝偏爱饮料、果汁、牛奶等，而不爱喝水。这样的饮食习惯不仅伤害宝宝的牙齿，还会影响消化功能，导致抵抗力降低。家长要培养宝宝喝水的习惯，保持身体的水分平衡。

第三类：“穿太多”宝宝。有些老人带的孩子，总是担心宝宝会冷，即使在室内也给宝宝穿很多衣服。宝宝经常活动，穿得过多容易引起内热蓄积，稍有不慎就会引发感冒发烧。家长要根据室内温度和宝宝的活动量，适当给宝宝增减衣物。

第四类：“少运动”宝宝。家长因为担心孩子受伤或怕危险，就很少让宝宝运动，导致宝宝缺乏锻炼。这样的宝宝食量小、消化和吸收能力弱，免疫力较低，容易感冒发烧。家长要适当让宝宝进行户外活动，锻炼身体，提高免疫力。

第五类：“睡眠少”宝宝。年轻父母有时会因为自己的熬夜习惯而忽视孩子的睡眠，导致宝宝睡眠不足。长期睡眠不足会影响宝宝的生长发育和免疫力。家长要保障宝宝足够的睡眠时间，保持良好的睡眠环境。

第六类：“胆子小”宝宝。胆子小的宝宝往往性格内向、不爱表达，有不开心的事情也经常放在心里，导致抵抗力降低，容易生病。家长要关注宝宝的情绪变化，帮助宝宝调整心态，增强抵抗力。

第七类：“不爱洗手”宝宝。家长如果不注意宝宝的卫生，如让宝宝边吃东西边玩，或者没有教正确的洗手方法，就会增加宝宝感染病菌的风险，容易导致发烧。家长要教导宝宝养成勤洗手的好习惯，注意日常卫生。

那么，当宝宝发烧时，家长应该如何应对呢？

要正确判断宝宝的体温。1岁以内的宝宝正常腋下体温为36℃~37℃。如果宝宝的体温超过37.4℃，可以认为是发烧。宝宝的体温在某些因素下会出现波动，如傍晚时体温会比清晨高一些。只要体温不是持续超过37℃，就不需要过于担心，注意休息即可。

如果宝宝体温在37.4℃~38℃之间，可以认为是低烧。造成低烧的原因很多，如感冒、接种疫苗等。这时可以让宝宝多休息、多喝水，增加机体的代谢。如果持续时间超过36小时，或者有其他症状，应及时就医。

如果宝宝体温在38℃以上，可以认为是高烧。此时应尽快带宝宝去医院检查，了解发烧的原因，是炎症还是病毒引起。医生会根据验血结果给出相应的治疗方案。对于高烧的宝宝，家长不要随意给宝宝服用消炎药，以免药不对症，延误病情。

家长要关注宝宝的身体状况，做好日常护理和预防措施，让宝宝健康成长。物理降温的艺术：守护健康的自然疗法

在日常生活中，当我们面临轻微的热症状时，不妨试试古老的物理降温法。这是一种简单实用的方法，既可以避免药物的副作用，又能有效缓解不适。那么，我们该如何进行物理降温呢？接下来就为你揭示其奥秘。

头部冷湿敷：想象一下，你轻轻用20℃-30℃的冷水浸湿柔软的毛巾，然后轻轻挤压，让毛巾不再滴水。将这舒适的冷感敷于前额，每过3-5分钟便更换一次。这种清凉感仿佛一股清流，瞬间带走头部的热浪。

头部冰枕：制作一个独特的冰枕吧！将小冰块和少量水装入冰袋中至半满状态，确保袋内空气被完全排出。然后紧紧封住袋口，确保不会漏水。将这个冰枕轻轻放置于枕部，享受那份凉爽带来的舒适感。

温水擦拭或温水浴：使用温热的湿毛巾轻轻擦拭孩子的头部、腋下以及四肢。你也可以选择直接给他们洗个温水澡。这样的温水擦拭不仅能带走身上的热气，还能促进皮肤的血液循环。在这个过程中，你会看到孩子们的脸上露出轻松愉悦的表情。

酒精擦浴：对于降温更为迅速的方式是酒精擦浴。准备20%-35%的酒精，约200-300毫升，用它来擦拭四肢和背部。酒精的挥发会迅速带走身体热量，达到降温的效果。但请注意，此方法适用于紧急情况，若持续高温不退，应及时就医。

物理降温法是一种古老而实用的方法，它在我们的日常生活中发挥着重要的作用。当你或你的孩子面临轻微的热症状时，不妨试试这些方法。但请记得，如果病情持续或加重，一定要及时就医，寻求专业医生的帮助。