宝宝秋季腹泻的饮食要点

伤食型腹泻

孩子们常常会遭遇腹胀、腹泻的困扰，特别是在秋季，伴随消化不良的情况更为常见。面对这样的状况，家长们不必过于惊慌，试试这些天然食疗方法，或许能够缓解孩子们的不适。

当孩子因为消化不良而出现泻前哭闹、大便酸臭伴有未消化奶块等症状时，可以尝试给孩子做炒米粥。取新鲜的粳米50克，放入铁锅中干炒至香味四溢，然后加入适量水烧煮，让孩子食用。这种粥能够很好地舒缓孩子的肠胃不适。

苹果汤也是一个很好的选择。将一只新鲜的苹果洗净，连皮切碎，加入250毫升的水和少量盐，煎汤后让孩子饮用。对于年龄稍大的孩子，还可以尝试给他们喂食苹果泥。苹果中的果胶和有机酸有助于调节肠胃功能。

风寒型腹泻

当孩子们出现大便稀薄如泡沫状、色淡、臭味少并伴有肠鸣腹痛等症状时，很可能是风寒引起的腹泻。在秋季腹泻的早期，这种情况尤为常见。

为了缓解孩子们的不适，可以尝试给孩子喝姜茶饮。取生姜10克，绿茶3克，加水煮沸后，加入红糖适量，让孩子饮用。还可以尝试扁豆干姜萝卜仔饮。将扁豆、干姜和萝卜仔加入适量水，煎汤后，加入红糖少许，再煎一会儿，取汁让孩子分次饮用。

湿热型腹泻

当孩子们出现大便呈蛋花汤样、伴有少量黏液和口干等症状时，很可能是湿热型腹泻。这种类型在秋季腹泻中较为常见。

可以尝试给孩子喝葛根黄芩粥。取葛根和黄芩加水煎汤，去渣后加入糯米煮粥，再加红糖少许服用。乌梅车前草汤也是一个不错的选择。将乌梅和车前草加水煎汤，酌加红糖后让孩子代茶饮用。

脾虚型腹泻

当腹泻久而不愈、大便稀薄带有白色奶块、食欲减退、乏力等症状出现时，很可能是脾虚所致。这种情况多见于秋季腹泻后期或久泻不愈的孩子。

可以尝试给孩子吃山药蛋黄粥。将山药捣碎后加水煮，调入鸡蛋黄再煮一会儿，分数次食用。八宝粥也是一个很好的选择。取茯苓、太子参、白术、扁豆等煎汤后，加入芡实、山药、莲肉、炒苡仁等煮粥食用。扁豆茯芩车榴汤也是一个值得尝试的食疗方法。

面对孩子的腹泻问题，除了及时就医外，还可以尝试这些食疗方法，或许能够缓解孩子们的不适。但请注意，若症状持续不减或加重，应及时就医。（实习编辑：黄秀杰）