职场强心针赶走“青面虎”

梅子在外资企业中担任老总的行政助理，这份职业在别人眼中看似轻松惬意，但在梅子心中却有着难以言说的困扰。她的上司，那位严肃认真、不苟言笑的老总，被她在心中称为“青面虎”。梅子的童年并不快乐，严厉的父亲对她学习和生活的严格要求让她倍感压力。如今成年进入职场，她本以为可以摆脱束缚，却遇到了同样严厉的上司。

每次老总出差时，梅子会感到一阵轻松，工作起来如鱼得水。老总一回来，她的工作效率便大幅下降。梅子的内心对“青面虎”的恐惧由来已久，特别是被推荐到老总身边的第一天，面对上司的严肃面容，她惴惴不安。老总的批评让她心生恐惧，甚至担心自己会因普通话不好而被解雇。

一天上午，老总要求梅子起草一份季度工作计划，这本是小菜一碟。出乎意料的是，老总竟然守在一旁看着她操作。梅子的紧张情绪导致键盘都打不准，语句不连贯、错字连篇。老总的眉头紧锁，批评了她的表现。梅子的脑袋顿时一片空白，甚至不知道老总是什么时候离开的。

梅子的心理专家指出，这种对上司的恐惧感是职场中常见的心理现象。当敬畏发展成刻意回避的心理障碍时，如梅子所患的“权威恐惧症”，就需要引起重视。权威恐惧症的患者对具有管理权和批评权力的人如上司、家长、老师等产生恐惧。其病因大多源于幼时过于严厉的家教。

要克服权威恐惧症，可以采用心理综合治疗的方法。通过认知疗法，让患者认识到恐惧的不理智性，明白上司并非权力的转移和延续，而是工作的需要。采用行为疗法，如角色更换法，让患者尝试将领导者视为非领导者的角色，并在现实中与之多交流，逐步减轻恐惧症状。专家还建议通过汇报工作、征求意见的方式与权威者谈话，或通过找上司聊天、喝茶等非工作的形式来增进彼此的了解和熟悉程度，逐渐消除恐惧心理。在极端情况下，患者也可以寻找恰当的理由与上司发生争执，甚至大吵一次，以宣泄内心的惧怕与紧张情绪。

梅子的经历让我们认识到职场中的心理现象并不陌生，而权威恐惧症作为一种心理疾病也不容忽视。只有通过深入了解和勇敢面对，才能逐渐克服心理障碍，实现个人成长和职业发展。（实习编辑：张丽娟）