肝纤维化易发展为肝硬化 预防有七要点

肝纤维化是慢性肝病发展的必经阶段，它是肝脏对于慢性损害的一种修复反应。在这个过程中，由于纤维的过度沉积而形成了肝纤维化。如果不积极进行干预和治疗，病情可能会进一步恶化，发展成肝硬化。预防肝纤维化，实际上就是在降低肝病的发生率和死亡率。那么，我们该如何预防这种疾病呢？

去除病因是最有效的预防措施。对于持续、反复活动的病情，根本的治疗方法是抗病毒。因为纤维化是机体对炎症所致组织损伤的自我修复反应，长期的肝脏炎症反应是肝纤维化形成的前提。

在预防和治疗的过程中，我们需要谨慎用药。避免盲目过多地滥用一般性药物，以免加重肝脏负担，不利于恢复。对肝脏有害的药物如异烟肼、类等应慎用或忌用。

饮食方面，肝纤维化的预防可归纳为“两高两适”：即适宜能量、高蛋白、高素、适量脂肪。根据病情、年龄、劳动强度调整平衡。过多或不足的摄入都可能对肝脏造成负担。例如，脂肪应以占能量25%为宜，过多则可能沉积于肝内并影响糖原合成。

忌酒也是预防肝纤维化的重要措施。长期饮酒，尤其是烈性酒，可导致酒精性肝硬化。吸烟也不利于肝病的稳定和恢复，甚至可能加快肝硬化的进程，有促发肝癌的危险。

在日常生活方面，动静结合对肝纤维化的预防也有帮助。当肝纤维化代偿功能减退时，应绝对卧床休息。在代偿功能充沛、病情稳定期，可以进行适当的活动或体育锻炼，如散步、做保健操、太极拳、气功等。

心情愉快对肝脏非常重要。情绪不佳、精神抑郁、暴怒激动都可能影响肝的机能，加速病变的发展。树立坚强意志，保持开朗的心情，消除思想负担，对改善病情有益。

预防肝纤维化还要注意不宜在空调低温环境中久呆。空调房中的空气污浊，易孳生病菌，对肝脏不利。

温馨提示：肝纤维化是一种慢性疾病，如果不及时治疗很容易导致肝功能衰竭。除了预防肝纤维化，还要积极治疗，并注意平时的肝功能护理。只有及时的治疗和护理，才是治疗肝纤维化最有效的方法。让我们一起保护肝脏健康，远离肝病困扰。