6禁忌 将肝病扫地出门

有些病人在生活的细节上并不在意，导致了病情的迅速恶化。以下是针对这些患者需要注意的生活禁忌。

首要禁忌的是过度饮食，特别是过量摄入肉类和糖类。大量肉类和糖类食物转化为脂肪，储存在身体的各个部位，其中肝脏是主要的储存场所。长此以往，体重增加，会加剧肝脏的负担，特别是对于已经患有乙肝的患者来说，会使病情进一步恶化。患者应当保持多样化的均衡饮食，尤其是要注意控制体重。主食、瘦肉、新鲜水产品、鸡蛋、豆制品、蔬菜、水果、植物油和适量的糖类都是良好的选择，而动物脂肪、油炸食品、咸肉和全脂牛奶则应少吃。

酗酒是另一大禁忌。乙醇在肝脏内可以转化为乙醛，对肝脏有直接损害作用。乙肝患者本身肝脏已经受损，饮酒无疑是雪上加霜，可能加速病情向肝硬化甚至肝癌方向演变。乙肝患者必须无条件戒酒，无论是白酒还是啤酒都在禁忌之列。在聚会时，可以选择饮料或矿泉水代替酒精。

体力或脑力劳动过多也不宜。过度劳累会消耗大量的营养和氧气，导致肝脏能量供应大幅减少，削弱肝脏的抗病力，使乙肝病毒迅速扩散，破坏肝脏功能。乙肝患者在病情平稳时，应劳逸结合，适当运动，同时保证充足的休息。

大怒和忧郁也要避免。长期郁愤可能导致肝气郁结，引起生理功能的紊乱。研究发现，愤怒会使人心跳加速、血液凝固加快，不仅影响心血管系统的健康，更影响肝脏健康。乙肝患者必须保持心胸开阔、情绪乐观，这样才能促进机体免疫机制的增强，战胜疾病。

要禁忌恣情纵欲和乱用药物。过度纵欲会耗伤元气、损害肝肾，对乙肝患者来说是一大忌讳。所有药物都要在肝脏内分解、转化、解毒、代谢，乱用药物必定加重肝脏的负担。乙肝患者用药必须在专科医生指导下进行，以确保安全有效。

对于这些生活禁忌的遵守不仅是对自身健康的尊重更是对生命的珍视。希望每位患者都能认真对待这些生活细节上的注意事项，从而更好地控制病情的发展。（实习编辑：李杏）