告别胃酸反流 先要告别忙碌生活

最近，香港大学医学院公布了一项关于胃酸倒流的调查结果。据该调查推算，大约有一成香港人每月会经历一次胃酸倒流至食道的情况，相当于大约60万港人患有胃酸倒流。

胃酸倒流，也被称为胃食道逆流性疾病（GERD），是近年来在亚洲地区发病率逐渐上升的一种胃肠疾病。这一现象，过去主要存在于欧美西方国家，但现在，随着生活方式的西化和肥胖人口的增加，亚洲地区的患者数量也在持续攀升。

令人惋惜的是，近期过世的香港艺人张国荣也曾饱受胃酸倒流的困扰，其喉咙甚至因胃酸灼伤而严重影响歌唱事业。

胃酸倒流背后的原因，与食道下端括约肌的不正常操作有关。当我们吞咽食物时，这片肌肉会打开，让食物进入胃，而后关闭，防止胃酸逆流。当这片肌肉无法正常工作时，就会导致胃酸倒流。

香港大学医学院的学者王卫民指出，睡前两小时进食可能使括约肌松弛，从而引发胃酸倒流。他还强调了人们紧张忙碌的生活方式、不规律的饮食习惯以及晚餐时间过晚等不良生活习惯对胃酸倒流的影响。这些行为都可能导致胃酸倒流的发作。

除了明显的胃灼热和心口疼痛等症状外，胃酸倒流还可能引发食道溃疡、出血、狭窄等严重并发症。长时间胃酸刺激还可能引发食道细胞病变，增加罹患食道腺癌的风险。研究发现，经常经历胃痛或胃酸倒流的人，患食道腺癌的几率比一般人高出近8倍。

幸运的是，胃酸倒流的症状可以通过改变生活习惯来改善。如避免在睡前两小时进食、垫高头部睡觉等。减少食用刺激食道黏膜的食物，如酒、咖啡和油腻食物，也是缓解症状的有效途径。

虽然药物可以临时控制胃酸倒流的症状，但如果症状持续存在，可能需要手术治疗。对于这一现代文明病，正确的诊断和适当的药物治疗至关重要。患者还须密切注意可能的后遗症，如食道溃疡、狭窄或肿瘤等。

胃酸倒流已成为一种常见的现代都市疾病，我们必须正视它，通过改善生活习惯、药物治疗等方式来有效管理和控制这一病症。 （实习编辑：陈占利）