肝炎“禁区” 你有谱吗

警惕肝病七忌：从细节呵护肝脏健康

肝脏，被誉为身体的“火力发电站”，负责制造与贮备能量。病后，这一重要功能会显著下降，此时需特别警惕七忌，以免加重病情。

一忌：病后劳累

当肝脏出现问题时，机体产能与贮能能力下滑。此时若因剧烈运动或过度劳累消耗过多能量，会加重肝脏负担。患有肝炎或处于活动期的患者，充分休息至关重要。恢复期的活动也需循序渐进，避免过度。

二忌：悲观烦躁

肝炎患者易因担忧病情、害怕演变及人们的回避或歧视而情绪忧郁。这种长期负面情绪不仅会加重病情，还可能影响治疗。患者应树立积极乐观的心态，通过家庭和社会的支持，共同面对病情。三忌：房劳不节性生活会短暂加速脉搏、升高血压，消耗较多体力，对肝炎患者不利。患病期间应节制性生活，避免过度导致病情反复或加重。注意避免传染给配偶，建议使用工具或注射疫苗预防。

四忌：饮酒

酒精对肝脏有明确的毒性作用，长期饮酒会引发肝病，甚至导致“酒精性肝硬化”。对于肝炎患者来说，饮酒无异于“火上加油”。出现原因不明的疲乏时，绝对不可借酒消愁。

五忌：饮食不当

肝炎患者应避开高脂肪、油腻及煎炸食物，这些食物不仅增加胃肠负担，还可能引发胆囊收缩导致肝区疼痛。过多摄入高蛋白、高糖食物也会对肝脏不利。

六忌：用损肝药物

许多药物如四环素、红霉素等会加重肝脏损伤。常用的退热止痛药如阿斯匹林、扑热息痛也有肝毒性。患者用药需格外谨慎，就医时应告知医生自己的肝炎病情，以防医生开药时避免使用损肝药物。

七忌：用药太多

慢性肝炎病程长，市面上药物种类繁多，患者治疗心切易服用多种药物或加大药量。但多种药物需在肝内解毒，过量用药会加重肝脏负担。肝炎用药宜少而精，需在有经验的医生指导下进行，并维持一定的疗程，方能取得满意疗效。

呵护肝脏健康，从细节做起。让我们远离这些禁忌，为肝脏健康护航。