过度看电视易患孤僻

在电视的世界里，我们常常会陷入一种矛盾的情感。电视作为现代家庭中的必需品，确实给我们带来了无数的娱乐和放松时刻，但随之而来的也有一种隐形的风险。如同美国马里兰大学的一项调查揭示的那样，看电视的时间越长，我们的快乐感似乎就越少。这究竟是何原因呢？

当我们沉浸在电视的世界里，很容易陷入一种孤独的境地。电视虽然为我们展现了一个五彩斑斓的世界，但长时间地坐在电视机前，却可能让我们与真实的人际交往渐行渐远。心理治疗病房的主任郭蓄芳指出，过度沉迷于电视可能会引发“社交笨拙”。当我们把更多的时间和精力投入到电视中，与人交流的机会就减少了。久而久之，我们可能会发现自己不知道如何与他人沟通，甚至无法表达自己的情感和想法。这种社交笨拙可能会让我们陷入一个恶性循环，逐渐封闭自己，远离人群。

但电视并非洪水猛兽，我们不必完全将其视为敌人。郭蓄芳提醒我们，电视可以作为一种娱乐方式，但我们必须控制自己的观看时间。更重要的是，我们可以利用电视作为一种拓展社交的手段。例如，观看热门的电视剧、新闻或球赛后，我们可以与身边的人分享这些话题，增加交流的机会，锻炼我们的社交技能。这样，我们不仅可以在人际交往中找到乐趣，还可以逐渐减少在电视机前的时间。

除了利用电视拓展社交外，我们还应该尝试其他的方式来丰富自己的生活。多参与户外运动、多参加聚会，都是很好的选择。这些活动不仅可以让我们远离电视，还可以让我们与人群接触，感受真实的社交乐趣。

在这个电视无处不在的时代，我们需要明确一点：电视应该是我们生活的一部分，而不是主宰我们生活的力量。我们应该掌控自己的观看时间，避免被电视控制。只有这样，我们才能在享受电视带来的娱乐的保持真实的人际交往，找到生活的快乐。让我们不要被电视束缚，而是要用电视来丰富我们的生活，创造一个更加美好的世界。